中醫(yī)古籍
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黑豆也是藥
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血壓高是體內的血壓高于一個醫(yī)學規(guī)定的平均值，對于這種血壓高的情況，它主要是出現在中老年人的身上，一些中老年人的身上機能已經出現了減弱，所以對于血液的調節(jié)能力就不是很強了。血壓高是應該要引起重視的，因為血壓高可能會引起一些高血糖和高血壓的疾病......
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改善便秘的方法是非常多的，飲茶也是其中一種，可是潤腸通便的中藥茶有哪些呢?如果我們可以了解了我們就可以在家里制作一些這樣的養(yǎng)生保健的茶，大家喝起來也是很方便的。據悉也是非常種類多的，那么具體了解情況如下，每個人可以根據自己的口味來選擇喜歡的......
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山楂決明子茶，山楂和決明子搭配，泡水而成。山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。高血壓引起的頭暈，就像一枚不定時的炸彈，讓人終日處于危險狀態(tài)，想要控制好血壓，除了藥物調理控制外，食療甚......
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檸檬茶大家都并不陌生，在夏天來一杯加冰的檸檬茶無疑是一種享受呀，那么檸檬茶是有瘦身的功效的，今天我們所說的是檸檬加決明子，決明子不知道大家有沒有聽過，它有清火明目的功能，接下來我們就來看一下檸檬加決明子有什么功效，感興趣的朋友一起來看一下。......
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枕頭是我們睡眠里比較重要的一部分，想要有一個好的睡眠，首先就要有一個舒適適合自己的枕頭，一般我們睡的枕頭里面都是麩子或者是愣子皮，但是現在茶葉枕頭和決明子枕頭都是比較流行的，尤其是兒童和嬰兒里面，那么到底決明子枕頭的功效與作用及禁忌分別是什......
黑豆，又名烏豆、冬豆子。性味甘平，無毒，有活血、利水、祛風、清熱解表、滋養(yǎng)健血、補虛烏發(fā)的功能。李時珍在《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣，制風熱而活血解毒。”
黑豆營養(yǎng)豐富，每100克含蛋白質36.1克，脂肪15.9克，膳食纖維素10.2克，碳水化合物23.3克，鈣24.4毫克，鎂243毫克，鉀1377毫克，磷500毫克，還含有人體必需的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和微量元素鐵、錳、鋅、銅、鉬、硒等。
黑豆中蛋白質的含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多，是牛奶的12倍，不僅蛋白質含量高，而且質量好。黑豆脂肪的最大特點是含有植物固醇，能使人體減少對膽固醇的吸收。因此，黑豆對于患動脈硬化的中老年人來說是一種理想的保健品。另外，黑豆血糖生成指數很低，只有18，而國人經常食用的大米飯和小麥饅頭卻高達88，是黑豆的近5倍。因而，黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者食用。
黑豆的吃法也有很多種，磨面可蒸成饅頭；煮熟可做涼拌菜；炒熟可做零食、小吃；磨成豆?jié){可做飲料；生豆芽可當蔬菜。黑豆雖系保健佳品，但一定要做熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質的消化吸收，引起腹瀉。