中醫(yī)古籍

  • 自然食品最進(jìn)補(bǔ)

    美國(guó)心臟醫(yī)學(xué)會(huì)最新出版的循環(huán)期刊最新研究報(bào)告指出，從蔬菜水果和五谷雜糧中攝取天然的抗氧化物成分確實(shí)有助于心血管疾病的保健。但是若強(qiáng)迫自己攝取抗氧化物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，卻未必能夠達(dá)到預(yù)期的保健功效。

    哈佛大學(xué)研究人員針對(duì)男性醫(yī)師健康長(zhǎng)期追蹤調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行分析，并以心臟病患者及無(wú)心臟病記錄對(duì)照組這二組人員進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，血中的抗氧化物質(zhì)含量成分，與心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)性，并不如醫(yī)生所預(yù)期。

    研究人員表示，單一的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，在人體內(nèi)的生理調(diào)節(jié)效應(yīng)有限。相比之下，蔬菜水果和五谷雜糧含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可在人體內(nèi)進(jìn)行復(fù)雜的新陳代謝作用機(jī)轉(zhuǎn)，幫助人體調(diào)節(jié)多種生理機(jī)轉(zhuǎn)，因而有助于全身的保健。因此想要遠(yuǎn)離心血管疾病的威脅，多吃蔬菜水果和五谷雜糧，才是比較健康的做法。

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