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健美操讓我如愿減肥
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黨參15克、黃芪30克、白術(shù)15克、茯苓15克、北沙參15克。水煎服，每天一劑。主治肺癌轉(zhuǎn)移。肺癌治療偏方都有哪些1、黨參15克、黃芪30克、白術(shù)15克、茯苓15克、北沙參15克。水煎服，每天一劑。主治肺癌轉(zhuǎn)移。2、蘇子10克、麻仁10克、......
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肺癌治療中醫(yī)是怎么治的？癌癥患者最重視的就是治療的方法，從整體上來講，肺癌治療也就是中醫(yī)和西醫(yī)，而西醫(yī)大家也都知道，就是動(dòng)刀，切除表面可見的瘤體，那中醫(yī)是怎么治的，大家也都不是很了解，所以下面來看一下肺癌治療中醫(yī)是怎么治的這篇文章，希望能給......
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聲音嘶啞是肺癌晚期患者常見癥狀。控制左側(cè)發(fā)音功能的喉返神經(jīng)由頸部下行至胸部，繞過心臟的大血管返行向上至喉，從而支配發(fā)音器官的左側(cè)。現(xiàn)在患有肺癌的人群是越來越多，患上此病患者們的身體會(huì)很多的癥狀，這些癥狀嚴(yán)重的影響著患者的健康生活，對(duì)于中晚期......
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肺癌在早期有哪些癥狀？有家族史的和處于肺癌高發(fā)環(huán)境中的人群應(yīng)注意多了解肺癌的知識(shí)，特別是肺癌的早期癥狀，因?yàn)橹挥性绨l(fā)現(xiàn)才能早治療痊愈，那你了解肺癌的早期癥狀有哪些嗎？下面就一起來看一看肺癌在早期有哪些癥狀，希望給您帶來幫助。肺癌在早期有哪些......
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肺結(jié)節(jié)可以表現(xiàn)為單獨(dú)一個(gè)，也可以是多個(gè)。80%-90%以上的肺結(jié)節(jié)都是良性的，比如說肺的良性腫瘤、肺炎、肺結(jié)核、肺動(dòng)靜脈畸形、陳舊性病灶等，當(dāng)然也有一部分結(jié)節(jié)是惡性的。首先我們來普及一下什么是肺結(jié)節(jié)肺結(jié)節(jié)是指在肺實(shí)質(zhì)內(nèi)而不屬于正常肺組織的結(jié)......
汪曉力47歲 女 某民營(yíng)醫(yī)院醫(yī)生
35歲以前，汪曉力的身材可以和模特相媲美——身高1.70米，體重55公斤。即使生完孩子，身材依然保持得很好。沒想到40歲以后，一不留神，體重達(dá)到了70公斤。
汪曉力舍不得花錢去健身中心，索性花10元錢買盤磁帶，撿起年輕時(shí)跳過的健美操。白天上班沒有時(shí)間，只好晚上抽空練。動(dòng)感極強(qiáng)的音樂、充滿活力的動(dòng)作，每周三次，每次半小時(shí)，汪曉力練了兩個(gè)月，體重就減了4公斤。減肥初見成效后，汪曉力又在飲食上加以適當(dāng)控制，一周只吃一次肉食，而且以魚肉、蝦肉為主，基本不吃“紅肉”。一日三餐都只吃八成飽。這樣又堅(jiān)持了3個(gè)月，又成功減掉5公斤。
如果繼續(xù)跳下去，雖然還有可能再減掉幾公斤，但汪曉力擔(dān)心進(jìn)入更年期后，迅速減肥對(duì)身體會(huì)有不良影響，就停止了健美操鍛煉，改成每天飯后散步一小時(shí)，飲食上仍注意適當(dāng)控制。半年多來，她的體重沒有出現(xiàn)波動(dòng)，仍然成功地保持在61公斤。
汪曉力說，練健美操5個(gè)月，心肺功能和身體的協(xié)調(diào)性、靈活性增強(qiáng)，皮下脂肪明顯減少，肌肉也比以前緊了，身體感覺很輕。
方法：健美操，控制飲食。
時(shí)間：5個(gè)月。
花費(fèi)：10元。
效果：減重9公斤。