中醫(yī)古籍
  • 寵辱不驚去留無意

    有詩云寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,看天上云卷云舒。這里說的是,當受到寵愛和污辱時都不要驚慌失措,要時常看一看庭院里的花,花有開的時候,也有落的時候?;ㄩ_自有花落日,花落復有花開時;去留得失也不必太在意,有得必有失,有失必有得。要時??匆豢刺焐系陌自?,有卷起來的時候,亦有舒散時。

    生活中也是這樣:人多逢喜事、受到寵愛時往往會神清氣爽,興高采烈;相反受到嘲諷、身處逆境時,往往就會精神萎靡、煩躁不安。心身醫(yī)學認為,無論過喜或過憂,都將引起心身疾病或心理疾病,如常見的心腦血管病、消化系統(tǒng)病以及抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱等疾病均因情緒緊張所致。

    心身醫(yī)學的養(yǎng)生要求,在逆境中尤其要提高自己的認知水平,即要認識到逆境是人生的家常便飯,并應樹立起看到“逆境過去就是順境”的信心。著名人口理論學家馬寅初教授當年身陷逆境幾十年,但他一直堅信自己的理論是正確的,并且持之以恒地積極調(diào)整心態(tài),加強煅煉身體。在后來,他不僅成了一位偉大的科學家,而且還成為一位著名的長壽名星,壽終100多歲。他的這種“寵辱不驚、去留無意”的養(yǎng)生觀就很值得后人好好學習。

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