知識(shí)雜集
中醫(yī)藥方子
查古籍
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關(guān)節(jié)不老全靠“練”
更多中藥材
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仙草在古代傳說中它屬于一種靈異的草，人們服用之后可以起到長生不老或者起死回生的功效，其中都市翡翠魔芋燒仙草這款飲品它就屬于仙草，這種仙草雖然沒有能夠起到長生不老和起死回生的功效，但是人們經(jīng)常服用的話對人體的健康也有著非常重要的促進(jìn)作用。仙草......
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可能很多朋友并沒有聽說過通過艾灸可以治療感冒，我們感冒的時(shí)候非常容易打噴嚏咳嗽或者是怕冷頭痛，精神不振等。這個(gè)時(shí)候如果不積極治療病情有可能加重，通過艾灸治療感冒不會(huì)有任何因?yàn)樗幬锒鴮?dǎo)致的副作用，并且操作起來痛苦相對較小，見效也比較快。下面就......
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在冬天的時(shí)候人們可能感覺到四肢冰涼，晚上睡覺的時(shí)候很長時(shí)間都不會(huì)感覺到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門火衰，此時(shí)可以通過艾灸來進(jìn)行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，......
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近年來，人們在生活物質(zhì)水平大力提高的情況下也開始了養(yǎng)生保健活動(dòng)，例如購買各種保健藥材成為時(shí)尚，其中冬蟲夏草是比較手歡迎的一種藥材，人人都希望自己的身體能夠長久的健康下去，由于人們對于養(yǎng)生保健的知識(shí)還比較匱乏，部分人遇到了冬蟲夏草長毛的現(xiàn)象，......
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補(bǔ)氣養(yǎng)血已經(jīng)成為了大家都非常關(guān)心的話題，這是因?yàn)檠a(bǔ)氣養(yǎng)血看起來這是一件非常小的事情，但是補(bǔ)氣養(yǎng)血卻對于女性的健康有著非常大的幫助，因此越來越多的人關(guān)注這個(gè)問題，在調(diào)理血?dú)獠蛔氵@個(gè)方面最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是我們的中醫(yī)了，因?yàn)橹嗅t(yī)對于這個(gè)問題已經(jīng)......
隨著年齡增長，老年人身體機(jī)能日漸衰退，特別是關(guān)節(jié)很容易過早老化，進(jìn)而導(dǎo)致老年人動(dòng)作遲緩、行動(dòng)不便。其實(shí)，僅靠日常的活動(dòng)鍛煉是不能滿足關(guān)節(jié)的需要；而是要有針對性的鍛煉?，F(xiàn)介紹一組關(guān)節(jié)操，老年朋友可以試試。
1.取坐位或者是依墻而站，先抬起一只腳，另一腳的腳掌從前至后旋轉(zhuǎn)，兩腳需交替進(jìn)行。
2.用力伸屈手指，速度由慢漸快，左右手交替進(jìn)行。
3.雙臂輪流舉過頭或是同時(shí)抬舉雙臂，但是注意盡量伸直雙臂。
4.從左到右或者是前后活動(dòng)頭部，幅度盡量增大。
5.雙臂向前平舉，做下蹲和起立動(dòng)作。
6.左右腳交替做踢腿運(yùn)動(dòng)，同樣注意腿部繃直。
上述動(dòng)作如果每天堅(jiān)持做十分鐘，將會(huì)感覺全身氣血貫通、身心怡然舒暢，精神倍增。