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搓胸搓背健康百歲
更多中藥材
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現(xiàn)在很多朋友在出現(xiàn)了感冒或者是呼吸道疾病的時(shí)候，都會(huì)選擇中成藥物來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)中成藥物出現(xiàn)的副作用比較小，而且治療效果比較的徹底，不知道大家有沒(méi)有仔細(xì)看過(guò)治療呼吸道疾病的中藥材配方，其中有一味叫做前胡的藥材，那么到底白前與前胡的功......
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孕婦之所以成為全家人的保護(hù)對(duì)象，就是因?yàn)榕耘笥言谠衅诘臅r(shí)候是非常脆弱的，很有可能會(huì)受到外界的影響導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)什么問(wèn)題，尤其是孕婦的飲食，并不是大肆進(jìn)補(bǔ)最好，而是要選擇孕婦適合吃的食物，旋覆花是一種中藥材，有很多的功效，那么這種旋覆花孕婦能......
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旋覆花在我國(guó)具有悠久的使用歷史，神農(nóng)本草經(jīng)上對(duì)于這種藥材進(jìn)行了詳細(xì)的記載。旋覆花具有治療驚悸、水腫以及氣脅下滿的情況，服用后具有補(bǔ)中下氣的效果。旋覆花全身都是寶，除了花朵可以使用之外，根以及莖葉方面也可以入藥，特別適合一些刀傷以及平喘鎮(zhèn)咳的......
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桂花茶，是中國(guó)的主要茶類之一，屬于花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮，在采集、配置、生產(chǎn)、包裝等各流程中，嚴(yán)格經(jīng)過(guò)茶胚制備、新鮮桂花采收、茶胚窨花、通花散熱、篩除花渣、復(fù)烘干燥、慮網(wǎng)包裝、保質(zhì)貯藏等8道工序。以廣西桂林、......
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我們說(shuō)到紅糖大家應(yīng)該都很熟悉，因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)血等一些作用，最適合的就是女人們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候喝，對(duì)身體具有極大的好處;但是它也不僅僅就只是給女人們喝的，只是說(shuō)它更適合她們喝，但是我們今天說(shuō)的是桂花紅糖的功效與作用，大家有沒(méi)有了解的呢，那么下面就......
鄰居王老先生今年91歲，紅光滿面、身體健康，他的養(yǎng)生方法之一就是堅(jiān)持每天搓胸搓背。具體做法是：端坐或仰臥，先將雙手搓熱，用右手掌按在右胸上方，手指斜向下，適度用力推搓至左下腹；然后再用左手掌從左胸上方，推搓至右下腹，如此往復(fù)搓至胸腹發(fā)熱。然后搓背，將雙手反叉于后背，沿著腰背部（脊柱兩旁）上下來(lái)回搓，如此往復(fù)搓至后背發(fā)熱。每天起床后、晚上睡覺(jué)前各做一次。
經(jīng)常搓胸搓背能使“睡眠”的胸腺細(xì)胞活躍興奮，增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，提高免疫功能，對(duì)預(yù)防疾病、延緩衰老、健康長(zhǎng)壽大有益處。