中醫(yī)古籍
  • 莫因發(fā)揮“余熱”折“余壽”

    許多老年人從工作崗位上退下來后仍閑不住,尋找各種機(jī)會(huì)繼續(xù)為社會(huì)奉獻(xiàn)余熱。這種精神是好的,但什么事情都要把握一個(gè)度,如果不顧身體條件,“余熱”發(fā)揮過度,不僅對(duì)身體有害,甚至可能折了“余壽”。

    衰老是自然規(guī)律,進(jìn)入老齡階段,人的體力和耐力逐漸下降。但是有些老年人受不了退休后的寂寞,或不愿意將好手藝擱荒,千方百計(jì)尋找新崗位,還像年輕時(shí)那樣拼命干。日子雖過得很充實(shí),卻沒發(fā)覺在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中,自己身心不濟(jì),健康狀況頻頻報(bào)警。不少老年人是到突然大病一場(chǎng)時(shí),才猛然醒悟:老命拼不起。現(xiàn)在,上海等大城市的老年人已轉(zhuǎn)變了過去那種發(fā)揮余熱越多越光榮的觀念,開始注重量力而行。

    老年人的思維能力和記憶力下降,這也是不可抗拒的自然規(guī)律。很多過去從事腦力勞動(dòng)的老年人不服這個(gè)理,硬要與自然規(guī)律作對(duì)抗,結(jié)果弄得一身病,且情緒和心理健康都受到損傷,導(dǎo)致很多早逝的悲劇。路遙寫作的《人生》等小說轟動(dòng)一時(shí),但他為之耗費(fèi)了大量心血,健康狀況一直不佳。醫(yī)生勸他安心調(diào)養(yǎng),把身體上的虧空補(bǔ)上??墒撬粷M足已有的成功,總想超越自我,結(jié)果折了壽,五十幾歲就與世長辭,令人惋惜。同樣的原因,作曲家施光南也永遠(yuǎn)地倒在了鋼琴旁。

    老年人應(yīng)正確處理好余閑與余熱的關(guān)系,重視養(yǎng)生和保健。

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