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冬季勤曬被褥
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地錦草，是一種非常有名的中醫(yī)藥材。地錦草，一般是一年兩熟，在夏天或者是秋天的時候人們就可以收獲了。地錦草的外貌并沒有多么出眾和好看，只是一般的普通的綠色的植株。地錦草的藥用價值是非常的高的，可是大家好像并不知道地錦草的藥用價值有什么。那么，......
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蘿卜可以說一樣是渾身是寶的食物，蘿卜可以做成菜或是湯，在我們享受蘿卜的美味時有的時候我們卻忽略了蘿卜籽的功效，蘿卜籽有消食的作用，而且還不不理氣并且化痰，平時的時候我們也可以和蜂蜜一起喝，對于治療胃不舒服和消化不良效果很好，通過下文我們一起......
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養(yǎng)生節(jié)目雖然在這幾年才開始變得流行，但是養(yǎng)生這一概念卻不是剛剛興起的，我們的祖先在很久之前就總結出了各種通過飲食來養(yǎng)生的目的，比如人們對于吃特定食物的時間也是有講究的，老人長高速我們要在早上的時候吃生姜，晚上的時候吃蘿卜，這樣做的原理是什么......
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咽炎是我們臨床上比較常見的一種呼吸道疾病，主要是由于咽喉部位炎癥長期反復發(fā)作所導致的。咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎兩種，急性咽炎一般主要表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，如果一旦轉為慢性咽炎，則很有可能導致咽喉部位各種慢性疾病的發(fā)生。所以建議......
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血瘀就是血液運行不暢，有瘀血。通常引起血瘀的原因有三種:第一，外傷卻沒有傷口，僅在局部的皮膚上有瘀塊和腫痛；第二，是血液運行不通暢；第三，受寒或受熱的影響。一般情況下，活血化瘀主要采用中醫(yī)治療的方法。那么，中醫(yī)活血化瘀方法有哪些呢？下面為大......
嚴寒的冬季，從養(yǎng)生保健的角度講，宜勤曬被褥。勤曬被褥有如下三大好處：
第一，具有避免潮濕的作用。據(jù)計算，每人每晝夜要從皮膚排出約1000毫升的汗水，每周也要從皮膚分泌出40～60克的油脂類物質。在晚上睡覺時，被褥便會沾染這些汗水和油脂，時間一長，被褥變得潮濕。如果長期使用這種被褥，對身體健康不利。冬季經(jīng)日光曝曬后，被褥會立即恢復干爽，使人鋪蓋舒適暖和，不容易生病。
第二，具有殺菌消毒的作用。冬季，由于室內的門窗不常打開，會給致病菌提供良好的生存條件。如被褥上的細菌和微生物借助人體分泌的汗水及油脂，極易繁殖。冬季勤曬被褥，陽光中的紫外線具有強烈的殺菌消毒作用，可殺死各種細菌和微生物。因此，日光曬被褥是一種既可靠又經(jīng)濟的滅菌法。
第三，具有膨松、柔軟的作用。經(jīng)日光曝曬后的被褥，更加膨松、柔軟，還具有一股日光特有的香味。這樣一來，冬夜睡眠所蓋的被褥，會使人感到更加舒適。