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秋季防中風(fēng)吃香蕉
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大家應(yīng)該都知道在進(jìn)行中醫(yī)醫(yī)治時，服用中草藥也是有一定的講究的，生活當(dāng)中有許多的人都以為中草藥需趁熱喝，藥效才會更好，中藥涼了就會影響藥用效果，那么，到底中藥能涼喝嗎?這是生活中許多的人都很想了解清楚的，下面我們就隨著專家一起來詳細(xì)的了解一下......
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現(xiàn)如今，大部分人都存在身體亞健康狀態(tài)，因為工作的壓力、家庭的壓力，很多人都無法顧及自己的身體，他們有時候會通過中藥來調(diào)理身體，滋補(bǔ)營養(yǎng)物質(zhì)，那么吃中藥能吃蘋果嗎？因為中藥滋補(bǔ)身體有著許多謹(jǐn)記，尤其是飲食方面，但蘋果是健康富有營養(yǎng)的水果，在吃......
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現(xiàn)在有很多兒童以及青少年朋友出現(xiàn)了長有牙石的現(xiàn)象，這是因為不能按時刷牙、漱口，沒有保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣而造成的。出現(xiàn)牙石就要選擇治療的措施，否則牙石繼續(xù)發(fā)展增厚會給牙齒和牙齦帶來很大的傷害，現(xiàn)在對于牙石的解決方法就是洗牙，那么洗牙能夠徹底去除......
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腺增生是很多女性生活中不得不面對的一種疾病，乳腺增生會給女性的健康帶來很大的影響，由其是乳房的健康更是會直接影響到女性的魅力，乳腺增生對于任何女人來說都有可能是致命的打擊，因此對于那些已經(jīng)得了乳腺增生的患者來說治療是減少痛苦的一個最好的方法......
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過敏體質(zhì)現(xiàn)在的人群是越來越多，跟現(xiàn)在社會環(huán)境的污染，一些化學(xué)物質(zhì)的影響都有著很大的關(guān)系，不過有過敏體質(zhì)的人也不需要太擔(dān)心，主要注意一些事項，就會防止過敏的發(fā)生，但也要引起重視就是了。我們常見的過敏性疾病，有濕疹，過敏性哮喘以及皮膚過敏的一些......
香蕉香味清幽，肉質(zhì)軟糯，甜蜜爽口，是人們喜愛的秋季佳品。
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生醫(yī)學(xué)研究人員通過對589人進(jìn)行長達(dá)12年的跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃香蕉（每天吃1次，每次1~2根）可使中風(fēng)發(fā)病率減少40％。
動物實驗也證實，把患動脈硬化導(dǎo)致高血壓的40只兔分為兩組，A組喂香蕉，B組喂常規(guī)飼料。3個月后，A組血壓下降，B組血壓無明顯變化。
美國心臟病學(xué)會對4400名20~70歲的人進(jìn)行大規(guī)模的調(diào)查研究，結(jié)果證實，長期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中風(fēng)發(fā)病率低38％。所以，秋季防中風(fēng)宜吃香蕉。
香蕉含有豐富的鉀鹽（如枸櫞酸鉀、草酸鉀等），鉀參加二磷酸腺苷轉(zhuǎn)化為三磷酸腺苷（ATP）的能量代謝過程。ATP參加脂肪、蛋白質(zhì)和糖的代謝，同時是體內(nèi)能量的主要來源。如果缺少ATP，心臟易受損害，動脈硬化進(jìn)程加快，肌肉萎縮，血管緊張度增加，從而導(dǎo)致血壓上升。所以，及時補(bǔ)充鉀可以增加ATP的含量。鉀具有抗動脈硬化、保護(hù)心臟、降低血壓的作用。其次，香蕉還含有降血壓成分——血管緊張素轉(zhuǎn)化酶物質(zhì)（類似甲琉丙脯酸）。血壓高時，血管緊張素升高，小動脈和靜脈收縮，血壓上升。而甲琉丙脯酸通過阻斷血管緊張素，轉(zhuǎn)化為血管緊張素Ⅱ而擴(kuò)張小動脈和靜脈，使血壓下降。
連續(xù)一周，每天吃兩根香蕉，可使血壓下降10％。如果每天吃4根香蕉，則降壓效果相當(dāng)于口服降壓藥的作用。吃香蕉對老年性高血壓合并便秘者尤為適用，可避免因排便困難用力時引起的腦血管意外。