中醫(yī)古籍
  • 秋季防中風(fēng)

    中風(fēng),即腦血管意外的病害,多見于中老年人。由于發(fā)病突然,難以預(yù)測(cè),致使死亡率和病殘率都較高。大量的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明,70%以上的中老年人中風(fēng)發(fā)生在秋季。因此,醫(yī)學(xué)專家把中風(fēng)稱為“秋季神經(jīng)科流行病”。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,中風(fēng)雖發(fā)病快,但在發(fā)病之前也有一個(gè)過程,出現(xiàn)一些早期的信號(hào)。

    如果了解這些信號(hào),在秋季生活中積極采取有效的預(yù)防措施,會(huì)大大減少危害,甚至將中風(fēng)有效地控制住。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),患者中約70%都出現(xiàn)某些先兆:突然眩暈或頭痛突然加劇;暫時(shí)性看不清、舌根發(fā)硬或說話不清,一側(cè)肢體突然麻木、乏力、活動(dòng)困難;精神疲乏,頻打哈欠或惡心嘔吐;性格無法控制,智力減退,無原因的疲憊嗜睡等。若發(fā)現(xiàn)上述先兆癥狀,應(yīng)及時(shí)診治。

    那么,如何預(yù)防秋季中老年人患中風(fēng)呢?

    第一,重視預(yù)防誘發(fā)因素。如高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病等,這些癥狀是引發(fā)中風(fēng)的根源。在中風(fēng)患者中,90%以上均患有高血壓,尤其是平時(shí)沒有明顯癥狀而家族中有上述病史者,更具危險(xiǎn)性,應(yīng)加以預(yù)防。

    第二,重視高血壓的防治,可使中風(fēng)發(fā)病率降低50%以上。在科學(xué)合理地使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時(shí),還要注意安排好生活,做到勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,重視防寒保暖,避免情緒波動(dòng),防止過度疲勞和劇烈運(yùn)動(dòng)。

    第三,秋季日常膳食宜清淡,多食新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,戒除煙酒等。

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