知識(shí)雜集
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夏季科學(xué)睡眠
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火龍果，英文Pitaya，又叫紅龍果、玉龍果、黃龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶?；瘕埞哂泻芨叩膬r(jià)值,集水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,具有預(yù)防......
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杏仁，口味有很多種，有甜的，也有苦的，但是有些人因?yàn)橄矚g吃苦的杏仁，而不注意它的用量，結(jié)果出現(xiàn)苦杏仁中毒，杏仁中毒 ，病名，因誤食苦杏仁過(guò)量出現(xiàn)中毒癥狀者，見(jiàn)《千金要方》卷二十四，證見(jiàn)無(wú)發(fā)熱或體溫不足，昏迷，驚厥，嘔吐，瞳孔散大，可迅速死亡......
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杏仁這種東西我們大家應(yīng)該都喜歡吃吧，杏仁的吃法也是有很多的，比如我們?cè)谠缟夏ザ節(jié){的時(shí)候，就可以放上一些杏仁，會(huì)讓豆?jié){的味道變得非常的醇厚，而且香味十足，另外在熬粥的時(shí)候也是可以放上一些杏仁的，不過(guò)吃杏仁也是需要注意很多的，那么杏仁的食物相克......
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現(xiàn)在有很多孕婦在選擇生孩子的問(wèn)題上，都選了順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)比較好恢復(fù)，而且還不會(huì)留疤，最主要的是能夠感受母親當(dāng)年生我們的痛楚和幸福感，但是順產(chǎn)的寶媽們因?yàn)榉浅５男量啵牧舜罅康捏w力，所以在生完孩子之后，就需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，那么產(chǎn)婦可以吃蟲草花......
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現(xiàn)在的人們是越來(lái)越注重養(yǎng)生這一方面了，尤其是中老年人，為了自己的身體會(huì)出一些補(bǔ)品或者是對(duì)身體有好處的東西，但是大多數(shù)的保健品本身含有的成分是有很多種的，比如有的保健品就含有蟲草花這個(gè)成分，蟲草花并不是適合所有的人的，那么不能吃蟲草花的人有哪......
夏季，由于晝長(zhǎng)夜短，如果睡眠不好，白天身體容易困倦乏力。所以，夏季睡眠宜講究科學(xué)，掌握一定的方法，才能保證充足的睡眠。
在夏季生活中，首先要做到起居有規(guī)律，即早睡早起，按時(shí)入睡；其次應(yīng)注意保證除煩；再則要安排適當(dāng)?shù)奈缢瘯r(shí)間，以彌補(bǔ)夜晚的睡眠不足。在未吃飯之前午睡最好，醒后稍作休息再進(jìn)食為宜，不可在午飯后立即入睡，以防飯食停滯導(dǎo)致疾病。