心理美容正流行

職業(yè)女**打扮，只是一旦離開個人生活的開地，紛至沓來的種種不如意事很快就使其心煩意亂。由打扮而帶來的自信心也隨之喪失。這是因為，情緒不良會損及人的身心健康，更損害人的容貌。這里，就涉及到當(dāng)今流行的一種新的美容觀點：單純的外表美容僅是舍本求末的做法，科學(xué)的美容法，應(yīng)從追求整體美、自然美和健康美入手，情緒調(diào)整是美容的要素之一。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人的精神狀態(tài)好壞與皮膚休戚相關(guān)，并有其物質(zhì)基礎(chǔ)。皮膚的色澤取決于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素?zé)o不受控于神經(jīng)－體液－內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，其中情緒則起著“總導(dǎo)演”的作用。

“畏老老相追，憂病病彌縛。不畏亦不憂，除才祛病藥?！边@首古詩道出了心理養(yǎng)生的真諦。古代沒有如此眾多的化妝品，但古代女子的皮膚絲毫不比現(xiàn)代人差，否則便沒有“冰肌玉骨”、“膚如凝脂”、“面若桃花”這些成語了。這與古代的那種悠閑、從容的生活不無關(guān)系。我認(rèn)識的幾位朋友，性情溫和、淡泊，皆皮膚嬌好，其中一人已四十有二，仍似大學(xué)學(xué)生。問其奧秘，答曰：“性情淡泊也?！弊罱鼒筝d趙雅芝，雖有二子，但青春依舊。究其奧妙，亦是性情平和、恬淡之故。精神、心境還可直接影響一個人的氣質(zhì)、儀態(tài)。

但在現(xiàn)代生活中，要保持平和、恬淡、安詳?shù)男膽B(tài)，沒有修身養(yǎng)性的功夫，恐怕大多數(shù)人是不易做到的。本文介紹一法，即意念美容法，如能做到，也能產(chǎn)生很好的效果。具體做法如下：

每晚于臨睡之前盤腿端坐于床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。意念想象自己置身于一灣清澈的湖水旁，湖畔綠草如茵，頭頂明月當(dāng)空?；谢秀便敝蒙碛谶@個仙境中，想象自己的皮膚如月亮般皎潔，清澈的湖水滋養(yǎng)著皮膚。面部有雀斑者，可想象雀斑點點消退，皮膚變得光滑、細(xì)嫩。每次一刻鐘左右，約二周即可見效。

朋友，當(dāng)今流行心理美容，請注意調(diào)節(jié)您的情緒，這是不用花錢的最好化妝品。