《醫(yī)說(shuō)》 孫真人養(yǎng)生雜訣

人年四十以上勿服瀉藥常餌補(bǔ)藥大佳人有所怒血?dú)馕炊ㄒ蛞越缓狭钊税l(fā)癰疽遠(yuǎn)行疲乏來(lái)入房室為五勞虛損少子水銀不可近陰令人消縮鹿豬二脂不可近陰令陰痿不起故善養(yǎng)生者常少思少念少欲少事少語(yǔ)少笑少愁少樂(lè)少喜少怒少好少惡此十二少者養(yǎng)性之都契也養(yǎng)性之道常欲少勞但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳且流水不腐戶(hù)樞不蠹以其運(yùn)動(dòng)故也常當(dāng)習(xí)黃帝內(nèi)視法存想思念令見(jiàn)五臟如懸磬五色了了分明勿輟也常以鼻引氣口吐氣小微吐之不得開(kāi)口復(fù)欲得出氣少入氣多每欲食送氣入腹氣為主人也凡心有所愛(ài)不用深?lèi)?ài)有所憎不用深憎并皆損性傷神常欲令如飽中饑饑中飽蓋飽則傷肺饑則傷氣常須少食肉多食飯勿食生菜生肉令人傷胃一切肉唯須煮爛停冷食之食畢當(dāng)漱口數(shù)過(guò)令人牙齒不敗勿食父母本命所屬肉令人壽命不長(zhǎng)勿食自己本命所屬肉令人魂魄飛揚(yáng)勿食一切腦大損人忍尿不便膝冷成痹忍大便不便成氣痔大小便不可努成病任之佳凡遇山水塢中出泉者不可久居常食令人患癭病又深陰地冷水不可飲必作瘧濕衣及汗衣皆不可久著令人發(fā)瘡春天不可薄衣令人傷寒霍亂頭勿向北臥頭邊勿安火爐夜臥常習(xí)閉口開(kāi)則失氣且邪惡從口入及失血色凡人夜魘不得燃燈喚之定死無(wú)疑暗喚之吉亦不得近而急喚夜夢(mèng)惡不須說(shuō)清旦以水面東方之咒曰惡夢(mèng)著草木好夢(mèng)成寶玉即無(wú)咎矣又夢(mèng)之善惡并勿說(shuō)為吉凡冬月忽有大熱夏月忽有大寒皆勿受之人有患天行時(shí)氣皆犯此也凡人居處勿令有小隙致有風(fēng)氣得入小覺(jué)有風(fēng)勿強(qiáng)忍之久坐須急避之使人中風(fēng)古來(lái)忽得偏風(fēng)四肢不隨者皆由忽此耳凡在家及外行忽逢大風(fēng)豪雨震雷昏霧皆是諸龍鬼神行動(dòng)經(jīng)過(guò)所致宜入室閉戶(hù)燒香靜坐安心以避之待過(guò)后乃出不爾損人