（公元 341? ）晉、葛洪（稚川）著。八卷。用簡易的處方和易得的藥物，在倉促發(fā)病時可以應(yīng)用。經(jīng)梁．陶弘景增補，金．楊用道又加附方。
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《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》 第八章 睡眠養(yǎng)生
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- 王肯堂
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《證治準(zhǔn)繩》（公元 1602 年）明．王肯堂（宇泰、損庵）著。一百二十卷。分為“證治”“傷寒”“瘍醫(yī)”“幼科”“女科”“類方 “等六部份。內(nèi)容豐富，參驗脈證，辨析透徹，對用藥的寒溫攻補沒有偏見。此書又稱為《六科準(zhǔn)繩》。
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- 王肯堂
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《證治準(zhǔn)繩》（公元 1602 年）明．王肯堂（宇泰、損庵）著。一百二十卷。分為“證治”“傷寒”“瘍醫(yī)”“幼科”“女科”“類方 “等六部份。內(nèi)容豐富，參驗脈證，辨析透徹，對用藥的寒溫攻補沒有偏見。此書又稱為《六科準(zhǔn)繩》。
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《證治準(zhǔn)繩》（公元 1602 年）明．王肯堂（宇泰、損庵）著。一百二十卷。分為“證治”“傷寒”“瘍醫(yī)”“幼科”“女科”“類方 “等六部份。內(nèi)容豐富，參驗脈證，辨析透徹，對用藥的寒溫攻補沒有偏見。此書又稱為《六科準(zhǔn)繩》。
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《證治準(zhǔn)繩》（公元 1602 年）明．王肯堂（宇泰、損庵）著。一百二十卷。分為“證治”“傷寒”“瘍醫(yī)”“幼科”“女科”“類方 “等六部份。內(nèi)容豐富，參驗脈證，辨析透徹，對用藥的寒溫攻補沒有偏見。此書又稱為《六科準(zhǔn)繩》。
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睡眠，本屬“起居作息”范疇，由于人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，顯得特別重要，而且睡眠養(yǎng)生的內(nèi)容又十分豐富，故單立一章，予以討論。
所謂睡眠養(yǎng)生就是根據(jù)宇宙與人體陰陽變化的規(guī)律，采用合理的睡眠方法和措施，以保證睡眠質(zhì)量，恢復(fù)機體疲勞，養(yǎng)蓄精神，從而達到防病治病、強身益壽的目的。
陰陽是人體的生理需要，也是維持生命的重要手段?？梢哉f睡眠與生存有著同等的意義。歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家對睡眠養(yǎng)生都很重視，科學(xué)的攝生保健更需要全面掌握睡眠的規(guī)律及方法。