《減肥新法與技巧》 一、減肥常用穴位

（一）曲池屈肘90度，肘橫紋頭外0.5寸。直刺1～1.5寸。

功用：清熱利濕。

（二）支溝尺橈骨之間，腕上3寸。直刺0.5～1寸。

功用：理氣通便，促進(jìn)代謝。

（三）內(nèi)關(guān)腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，直刺0.5～1寸。

功用：理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。

（四）列缺腕橫紋橈側(cè)端上1.5寸，兩手虎口交叉，食指尖所指橈骨莖突上小凹陷處。斜刺0.5寸。

功用：宣肺利水，通調(diào)腸腑。

（五）水分腹前正中線，臍上1寸，直刺1～2寸。

功用：利水消腫。

（六）天樞臍旁2寸，直刺1～2寸。

功用：調(diào)腸胃、理氣血、消積化滯。

（七）帶脈第11肋端直下，與臍相平處，直刺1～2寸。

功用：調(diào)理帶脈，收縮腹肌。

（八）腹結(jié)臍下1.3寸，旁開(kāi)4寸，直刺1～2寸。

功用：通腑化濁。

（九）四滿臍下2寸，旁開(kāi)0.5寸，直刺1～2寸。

功用：利水除滿。

（十）關(guān)元腹前正中線，臍下3寸，直刺1～2寸。

功用：益氣固本，利水化濕。

（十一）血海髕骨內(nèi)上緣上2寸，或術(shù)者用（左）掌放在病人（右）膝蓋上，掌心對(duì)髕骨，拇指尖所到處，直刺1～3寸。

功用：健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)。

（十二）陰陵泉脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處與脛骨粗隆平齊，直刺1～3寸。

功用：健脾化濕。

（十三）三陰交內(nèi)踝上3寸，脛骨后緣取之，直刺1～2寸。

功用：滋肝益腎、健脾利水。

（十四）太溪內(nèi)踝與跟腱之間凹陷中，直刺0.8～1寸。

功用：益腎清熱，健腰腿。

（十五）內(nèi)庭第二、三趾縫端，斜刺0.3～0.8寸。

功用：清胃泄熱、理氣鎮(zhèn)痛。

（十六）豐隆外膝眼直下8寸，脛骨旁開(kāi)1.5寸，直刺2～3寸。

功用：健脾胃，化痰濕。