為什么這么多人未老先衰、這么多人英年早逝呢?——兩個透支 三個誤區(qū)

馬有度 重慶中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

“三個誤區(qū)”：一是自恃年輕，二是追求過度，三是減壓不當。“三個誤區(qū)”是原因，結(jié)果就是兩個透支：透支健康，透支生命。

有的人自認為年紀輕，身體好，說什么“拼命找錢要趁早，再勞累，睡上一覺就沒事?！彼麄冋J為，養(yǎng)生保健是老年人的事情，至少也是40歲以后的事情，說什么“40歲以前先拼命找錢，40歲以后再用錢保健”。陷入這種理念的誤區(qū)，便不講節(jié)奏，不分晝夜，拼命勞累去找錢，這樣一來，過勞死的危險也就隨之而來，有的人還沒活到40歲，已經(jīng)沒法去賺錢。深圳有一位男士，為了盡快實現(xiàn)自己“三個一”的目標：一百萬存款，一輛高檔轎車，一棟花園別墅，便日夜勞累，加班加點，接二連三連軸轉(zhuǎn)。然而，這“三個一”的目標一個還沒實現(xiàn)，卻提前得到了一張“心源性猝死”的死亡證明。死亡年齡：34歲。

當然，過勞死的畢竟是少數(shù)，多數(shù)人是未老先衰，使自己處于亞健康狀態(tài)。亞健康人群的表現(xiàn)是“一多三減”：一多是感覺疲勞的時候多；三減是活力減退、反應能力減退、適應能力減退。處于亞健康狀態(tài)的年輕人不少，中年人則更多。上海、無錫、深圳等地對1197名中年人的健康狀況調(diào)查表明：66％的人入睡困難；62％的人經(jīng)常腰酸背痛；57％的人記憶力明顯衰退；48％的人愛發(fā)脾氣，焦慮不安。

這些因身心長期過于緊張而處于亞健康狀態(tài)的人，在中醫(yī)看來大多已屬虛證病人，但經(jīng)西醫(yī)檢查則屬健康人和病人之間的中間狀態(tài)。如果還不注意養(yǎng)生保健，就會演變成病人。浙江著名企業(yè)家王均瑤38歲患癌早逝后，有關機構(gòu)對溫州地區(qū)87名知名企業(yè)家進行體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)高脂血癥51名，高血壓病37名，冠心病6名，腦梗死4名，糖尿病13名，代謝綜合征15名，疑為腫瘤者7名。

之所以亞健康，之所以患慢性病，就與陷入“追求過度”和“減壓不當”這兩個誤區(qū)有關。他們把奮斗目標訂得過高，而且又過分追求完美，為使自己盡快成功，為使自己立于不敗之地，所以工作起來便不分晝夜，沒有節(jié)奏，沒有彈性，整個身心長期處于緊張狀態(tài)，不僅身體勞累，精神壓力更大。面對如此沉重的壓力，他們又采取不正確的方式去減壓：抽煙、打牌、泡酒吧，生活毫無節(jié)奏，甚至通宵達旦，名義是到農(nóng)家樂去休閑娛樂，其實還是關在煙霧彌漫的房間里打牌，喝酒，白天沒喝夠，半夜又喝，一醉方休。

這種工作上拼命，娛樂上玩命，是典型的透支健康、透支生命。長此以往，亞健康狀態(tài)就不可避免，慢性病就找上門來，有的人離過勞死也就不遠。即使經(jīng)過醫(yī)生救治，死里逃生，生命雖保住，但生命的質(zhì)量已經(jīng)大不如前，要想事業(yè)大發(fā)展，已經(jīng)力不從心；病痛已纏身，錢財再多，也很難開心。事已至此，盡管在醫(yī)院大把大把地花錢，但錢財買不來健康，錢財更買不回生命，最終還是難逃短命的厄運。這時才后悔，為什么不早點崇尚健康，為什么不早點珍惜生命呢?世上從來沒有后悔藥，有位智者早就意味深長地講過：“世界上有兩樣東西，只有當你失去之后才會真正體驗到它的可貴。這兩樣東西就是健康和青春。”法國醫(yī)學博士范阿肯說得更為直白：“只要有錢，就能買到你想要的一切，但有一樣東西你買不到，這就是健康?！?/p>

廣大朋友們，“40歲前拼命賺錢，40歲后用錢保健”的理念是完全不懂得生存的智慧，是陷入了愚蠢的誤區(qū)，希望透支健康、透支生命的人群盡快醒悟。