壽星老媽四秘訣

錢國宏《新農(nóng)村建設(shè)》編輯部

名廚有烹調(diào)的絕技，俠客有武功的絕學(xué)，而年屆八旬高齡的老媽則有一套獨(dú)家的“高壽秘訣”！

老媽今年八十有三，在家鄉(xiāng)來講，也算是“壽星”了。多年來，老媽獨(dú)創(chuàng)了一套養(yǎng)生保健的方法和習(xí)慣。她的“高壽秘訣”只有12個字：“不生氣、裝糊涂、勤折騰、拾童心”。

秘訣之一：“不生氣”

“氣大傷身”是老媽常掛在嘴邊的一句話。在老媽的臥室里，懸裱著兩副對聯(lián)：“大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑天下可笑之人?！薄叭チ魺o意，閑看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天外云卷云舒。”生活中，老媽從不斤斤計(jì)較，整天笑容滿面，心胸豁達(dá)。遇到一些生氣的事，她也能夠通過“換位思考”來開導(dǎo)自己、安慰自己，“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼量”，時間一長，老媽就養(yǎng)成了“遇事不動怒，細(xì)究其根由。能容且容，過眼即云煙”的待人處事好習(xí)慣，不僅贏得了“好人緣”，也給自己帶來了好心情，真是一舉多得。

秘訣之二：“裝糊涂”

現(xiàn)實(shí)生活哪能躲開鍋碗瓢盆這些零碎瑣事？人到晚年的老媽，對此的態(tài)度向來是：“裝糊涂”。雞毛蒜皮的小事，裝作沒看見；晚輩的瑣碎家事、生活小事，她遵循“兒孫自有兒孫?！钡墓庞?xùn)，從不干涉，且由他們自己去做主、打理；親友之間的糾糾葛葛，拿到老媽這里來“評判”，老媽也多半遵循“清官難斷家務(wù)事”的古語，裝聾作啞，含糊其辭。家事、瑣事、扯皮事，全不入耳、入眼，使得老媽心無牽掛，思想、心情不受外界干擾，活得清閑自在，快樂無憂。“耳世事恰如風(fēng)過耳，微聾自好不須治”，老媽深得陸游大師的養(yǎng)生之道呢！

秘訣之三：“勤折騰”

“折騰”是老媽自嘲的一種說法，就是平時多動手、常運(yùn)動、勤動腦。老媽雖然上了年紀(jì)，卻從未以“佘太君”自居，每天不是澆菜就是喂雞，不是串門嘮家常，就是到公園的長椅上去看報(bào)、壓腿。今年夏天，老媽還領(lǐng)著家人爬了一次九門口長城和千山呢！老媽說：“人閑即老”，不管歲數(shù)多大，只要還能下地行走，就要參加鍛煉。老媽不但早晚在小區(qū)內(nèi)慢跑、散步，還于三年前參加了社區(qū)老年秧歌隊(duì)，經(jīng)常和老姐妹們一起扭秧歌、排練節(jié)目。前不久，老媽又報(bào)名參加了老干部大學(xué)舉辦的電腦班、外語班的學(xué)習(xí)。老媽雖然天天都安排得滿滿登登的，忙得腳打后腦勺，但忙得充實(shí)，忙得有滋味：“一忙退萬病，一閑病纏身”，老媽如是說。

秘訣之四：“拾童心”

別看老媽歲數(shù)大了，人老心不老，童心未丟，而且是越老童心越盛！平日里養(yǎng)花、溜鳥、摸貓逗狗，還把呀呀學(xué)語的孫輩們抱到家中，來個“黃發(fā)垂齠，怡然自樂”！由于老媽精神狀態(tài)成天像孩童一樣，身上全然沒有半點(diǎn)“龍鐘老態(tài)”。老媽說，常跟孩子們在一起玩，身心都會受到熏染而年輕呢！確實(shí)，老媽在含飴弄孫、養(yǎng)花近寵過程中，不僅收獲了快樂，也使自己感染上了天真、無邪的心情，讓人好不羨慕呢！今年夏天，我們?nèi)乙黄鸬角接瓮鏁r，老媽居然買回個“不倒娃娃”，放在寫字臺上，一碰就搖搖晃晃地大笑不止，逗得老媽開心大笑！——純?nèi)灰粋€“老頑童”?。?/p>