精神壓力大影響懷孕

李艷鳴　廣西南寧市人民醫(yī)院

在我國(guó)民間，流傳著這樣的說(shuō)法，一些結(jié)婚后多年不孕的婦女，自從抱養(yǎng)了一個(gè)孩子之后，居然不期而孕。人們說(shuō)，這是因?yàn)樽隽松剖?，積了德才懷上的。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，其實(shí)有不少女性是因精神壓力大導(dǎo)致懷不上孩子，抱養(yǎng)孩子后思想包袱明顯緩解，也不再糾結(jié)在不孕的煩惱中，因而能在“無(wú)意”中就懷孕了。

據(jù)了解，目前許多不孕者因精神緊張，盼子心切，雖然已經(jīng)具備懷孕的條件，卻因精神壓力過(guò)大影響了懷孕。

一朝郁結(jié)釋放　順利懷上孩子

36歲的秦女士，在某公司任要職，在家里，她也是“一把手”，家務(wù)事她樣樣能干，家中一切生活起居均由她料理。

秦女士2001年結(jié)婚，婚后夫妻關(guān)系和睦、恩愛(ài)。但是結(jié)婚3年后，夫婦倆卻發(fā)現(xiàn)即使不避孕，他們也懷不上孩子。為此，兩人悄悄到醫(yī)院檢查。檢查結(jié)果顯示，秦女士?jī)?nèi)分泌失調(diào)，需要進(jìn)行調(diào)理。

自這次檢查后不久，夫妻倆的感情出現(xiàn)了一些問(wèn)題。丈夫認(rèn)為懷不上孩子主要是秦女士的責(zé)任，不斷地給她施加壓力，甚至威脅如果再懷不上就要離婚。這時(shí)，抱孫心切的婆婆也開(kāi)始抱怨秦女士那不爭(zhēng)氣的肚子。丈夫的指責(zé)、婆婆的抱怨、鄰居的嘀嘀咕咕，令秦女士心力憔悴，甚至連與丈夫同房也像是例行公事一般，生活毫無(wú)樂(lè)趣。

為了轉(zhuǎn)移注意力，她將所有精力都用在工作上，每天除了睡覺(jué)，其他時(shí)間都在工作，被同事稱為“工作狂”。

這樣的情況持續(xù)了一年，秦女士身上的壓力越來(lái)越大，婚姻也岌岌可危。但越是如此，越是懷不上孩子。不得已，秦女士來(lái)到中醫(yī)科就診。

醫(yī)生分析：肝氣郁結(jié)是影響秦女士懷孕的主因，便用中藥給她進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)予以心理疏導(dǎo)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療后，醫(yī)生告訴秦女士，在排卵期與丈夫同房。刻意地“造人”，讓秦女士精神甚是緊張，打個(gè)噴嚏都小心翼翼。然而，第二月，月經(jīng)還是來(lái)了。秦女士失落萬(wàn)分，再次求助醫(yī)生。醫(yī)生這次建議說(shuō)，不用再監(jiān)測(cè)排卵情況了，去外邊散散心吧。正好，當(dāng)時(shí)秦女士的丈夫有外出旅游的機(jī)會(huì)，便帶上她一同去了。這一次旅游，秦女士與丈夫重溫舊情，夫妻關(guān)系好轉(zhuǎn)，2個(gè)月后，秦女士竟懷孕了。如今，秦女士的孩子已5歲多了。

精神壓力大　影響排卵

34歲的王女士也遇到了和秦女士一樣懷不上孩子的情況。與秦女士不同的是，王女士曾做過(guò)人流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄而影響懷孕。后來(lái)，她到中醫(yī)院婦科就診，醫(yī)生用中藥為其調(diào)理。治療了一段時(shí)間，效果良好，已經(jīng)具備懷孕的條件，醫(yī)生建議其可以停止用藥，并監(jiān)測(cè)排卵情況?？删驮谌f(wàn)事俱備，夫妻倆卻因精神緊張而“失敗”。

一個(gè)月后，王女士因要參加資格考試，需進(jìn)行緊張的復(fù)習(xí)，注意力轉(zhuǎn)移到了考試上。兩個(gè)月后，王女士卻“不期”而孕了。

這樣的例子還有許多，在一次婦科門診就診的患者中，竟有七八名患者同是某商場(chǎng)的售貨員，且都存在排卵障礙問(wèn)題。醫(yī)生分析：由于精神壓力大，可導(dǎo)致女性體內(nèi)的泌乳素增高，從而影響排卵。

肝氣郁結(jié)　易致女性不孕

中醫(yī)認(rèn)為，人的精神活動(dòng)除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關(guān)。肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致情志不舒暢，肝失條達(dá)，使得人體重要的兩條經(jīng)脈——沖脈和任脈失調(diào)，因而會(huì)影響到生育。

肝氣郁結(jié)，主要是由于肝對(duì)于氣的運(yùn)行起到主導(dǎo)作用，各種因素導(dǎo)致氣的運(yùn)行不暢，就形成了肝郁。而情志刺激最容易影響氣的運(yùn)行，長(zhǎng)期壓力過(guò)大也影響氣的正常運(yùn)行，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。而女性以血為本，以肝為先天。長(zhǎng)期情志不舒、思慮過(guò)度就會(huì)逐漸導(dǎo)致女性氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀，從而肝氣郁結(jié)，并引發(fā)多種婦科疾病。當(dāng)然，疾病也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

肝氣郁結(jié)在不同年齡段的女性中各有側(cè)重表現(xiàn)。對(duì)于25～35歲的女性來(lái)說(shuō)，肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前期乳房腫脹和情緒失調(diào)。對(duì)于35～45歲的女性，肝氣郁結(jié)則更多表現(xiàn)為情緒失調(diào)的癥狀，如煩躁易怒、愛(ài)發(fā)無(wú)名火、心慌氣亂、精神緊張、焦慮等典型情緒變化，同時(shí)伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關(guān)癥狀。

因肝氣郁結(jié)影響生育的，夫妻雙方應(yīng)了解生殖健康常識(shí)，舒緩心情。另外，夫妻可以適當(dāng)?shù)赝獬雎糜危⑿?。重要的是，夫妻雙方應(yīng)互諒，維持良好的夫妻關(guān)系。不孕癥的女性還應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，丟開(kāi)思想包袱，這樣更有助于懷孕。

女性需養(yǎng)肝　關(guān)鍵是“睡覺(jué)”

醫(yī)生提醒，女性要養(yǎng)好肝臟，日常生活中不要挑食，此外，充足的睡眠時(shí)間很重要，在晚上11時(shí)之前要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因?yàn)橥砩?1時(shí)到凌晨3時(shí)是女人的“美容時(shí)間”，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)皮膚粗糙、易疲勞、口苦咽干、火氣大。另外，女性應(yīng)保持愉悅的心情，多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，保持開(kāi)闊的心境。這樣肝氣疏暢，身體才健康。

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疏肝理氣的食物

蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

蘿卜：可順氣健胃、祛寒消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮蘿卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉燉蘿卜湯吃。

山楂：善于順氣活血、化食消積。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀體質(zhì)，可用山楂煮紅糖水喝，可補(bǔ)血解郁。

玫瑰花：玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

金銀花、菊花、炒決明子：將三者泡綠茶可降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。

烏梅：烏梅冰糖煮水可滋陰，夏日可常喝，效果很好。