抑陰祛寒 補充陽氣 防病從防寒開始（下）

孫偉　劉瓊　江蘇省中醫(yī)院

寒為冬季主氣，寒邪致病多在冬季。中醫(yī)有“冬病夏治”之說。其意說在冬天易發(fā)生的疾病，我們需要提前注意預(yù)防。冬季發(fā)生的疾病為什么要在夏季治療及預(yù)防呢？

其實，在夏季，雖然人體本身陽氣旺盛，但是若不注意保暖，寒邪同樣會侵襲人體致病。遭受寒邪侵犯的人往往機體陽氣不足，寒邪積久不散更傷陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒。所以說冬病多以寒邪侵入為外因，以患者體質(zhì)的陽氣不足為內(nèi)因。

夏季是人體陽氣最旺盛之時，經(jīng)脈氣血運行充盈，精力旺盛，寒邪則內(nèi)伏不發(fā)，此時采取抑陰祛寒、補充陽氣的預(yù)防治療措施，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，如選取穴位敷貼，此時有利藥物吸收，治療哮喘、支氣管炎等寒性疾病，可以最大限度地驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，收到事半功倍的效果，并使其在寒冷季節(jié)容易抵御外寒而不發(fā)病或少發(fā)病。

寒邪致病為何難治

常見的寒邪所致疾病有：慢性支氣管炎、慢性哮喘、過敏性鼻炎、阻塞性肺氣腫、反復(fù)上呼吸道感染、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、老寒腿、胃寒病、頭風(fēng)病、痛經(jīng)、宮冷不孕、寒濕帶下等。

這些疾病的致病因素多產(chǎn)生于夏季，因天氣炎熱，沒有立即發(fā)作而潛伏于體內(nèi)，到了冬季則發(fā)作或加重。寒邪屬于中醫(yī)所說的陰邪，在陰氣上升達頂點的冬季，患者體質(zhì)處于低潮，接受外界治療能力也處于不佳時期，冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便無緩解的可能。所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。因此，冬病夏防十分重要。

夏季如何防寒

在炎熱夏季也要注意“保暖”。《養(yǎng)老壽親書》里指出：“夏日天暑地?zé)?，若檐下過道，穿隙破窗，皆不可乘涼，以防賊風(fēng)中人。”《攝生消息論》亦指出：“不得于星月下露臥，兼使睡著，使人扇風(fēng)取涼?！?/p>

起居：夏季夜間不要在室外露宿，以免風(fēng)寒濕氣蓄積于體內(nèi)。應(yīng)忌用冷水洗頭、沖冷水澡，以免傷其陽氣。使用空調(diào)時溫度宜調(diào)在26℃以上，室內(nèi)外的溫差不宜太大。老年人、病人不要長時間呆在冷氣環(huán)境里，防止受寒過度。

飲食：應(yīng)少食冷飲、生冷瓜果。因為夏季人體皮膚毛孔疏松，散熱較多，會消耗體內(nèi)陽氣。如果貪食冷飲，會致腹痛腹瀉、咳嗽氣喘等病。脾胃虛弱者或小兒尤其應(yīng)節(jié)制冷食?！侗静菥V目》中說：“以蔥、蒜、韭、蒿、芥等辛辣之菜雜和而食?！薄秹凼辣Ｔ分幸嗾f：“夏日伏陰在內(nèi)，暖食尤宜”。故平時喝些姜湯或做菜時多加點姜，既可有助于祛暑，又能溫胃健脾、散寒止瀉。

婦女：女性朋友平常要注意經(jīng)期調(diào)攝，防止寒冷傷身，并應(yīng)加強鍛煉，增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。經(jīng)期身體衛(wèi)外能力差，應(yīng)注意保暖防寒，避免淋雨涉水和久居陰濕之地，忌寒涼生冷刺激，注意休息，減少疲勞，以防血為寒濕所凝而發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下等疾病。

中醫(yī)外治防病祛病

艾灸療法：用點燃的艾條在患者需要的穴位上加以熏烤。如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風(fēng)怕冷的人，可灸中脘、關(guān)元、足三里等穴位，很有效。

隔姜灸：將生姜切成片，放到有關(guān)穴位，上置艾絨點燃，可起到溫經(jīng)散寒祛邪的功效，適用于各種寒證、痛證、虛證。

刮痧排毒：涂上活血化瘀、潤滑作用的油劑，在經(jīng)絡(luò)、穴位上刮痧，直至讓所刮部位出現(xiàn)紫暗色。這一方法有利于祛除體內(nèi)病邪，提高抗病能力。如果感覺后背涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮刮痧，刮痧的同時，若能同時用熱水泡腳，再喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，可使寒氣易排出。

拔罐療法：夏季受寒出現(xiàn)的疼痛，頸椎病、肩周炎、腰腿痛等用拔罐是最直接有效的。拔火罐可治范圍：支氣管炎、哮喘、咳嗽、高血壓、胃痛、神經(jīng)痛及一切跌打損傷等。

三伏敷貼：中醫(yī)中藥扶正培本、健脾益氣補腎之法有其獨到之處。運用冬病夏治的方法治療一些疾病有很好的療效。

中藥貼敷法就是采用清代張璐所著《張氏醫(yī)通》中的四味中藥按一定比例用姜汁調(diào)和成膏，并以麝香芳香走竄之力攜藥透膚入里，貼在選定的穴位上使藥物持續(xù)刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑，達到急則治其標(biāo)、緩則治其本的效果。

現(xiàn)代研究指出穴位貼敷療法具有藥物經(jīng)皮吸收及經(jīng)絡(luò)穴位效應(yīng)的雙重治療特點。尤其是不打針不吃藥就可以改善臨床癥狀，提高機體免疫力，深受患者歡迎。中藥穴位貼敷對于咳嗽、支氣管哮喘、支氣管炎、反復(fù)呼吸道感染、咽炎、過敏性鼻炎等呼吸道疾病具有肯定的療效，尤其對小兒反復(fù)呼吸道感染方面療效較為顯著。

穴位貼敷方法簡便，無毒副作用，無痛苦，易被小兒接受。堅持貼敷，即可收到益肺健脾的功效。在夏季三伏天一般在相關(guān)穴位貼敷4～6小時，如貼后局部燒灼感明顯，可在貼后2小時取下，連貼3年效果最好。