中醫(yī)古籍
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養(yǎng)心是心理平衡之道
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哺乳期的時(shí)候，媽媽們一定要注意自己的飲食，因?yàn)閶雰旱臓I(yíng)養(yǎng)成分全部都來(lái)自于母乳，如果在這期間我們吃了什么不合適的食物或者是藥物，都有可能會(huì)通過(guò)母乳影響到寶寶的健康，尤其是在藥物這一方面，番瀉葉一般都是用來(lái)治療便秘的藥材，那么哺乳期可以喝番瀉葉......
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荷葉這種藥材我想女性朋友應(yīng)該不陌生，因?yàn)樵诤芏鄿p肥的產(chǎn)品里面都有荷葉的身影，除了減肥產(chǎn)品以外，荷葉也被做成了茶葉，喝起來(lái)有一種清淡的香味，非常受到人們的喜愛(ài)，那么大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)番瀉葉嗎，它也是一種藥材，有治療便秘的效果，那么到底荷葉與番瀉葉的區(qū)......
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其實(shí)番瀉葉是什么很多人都是不知道的，因?yàn)樗谏钪胁⒉皇菍儆诤艹Ｒ?jiàn)的那一類，但是還是需要了解一下；番瀉葉看名字給人的感覺(jué)像是一種瀉藥的名字，其實(shí)是沒(méi)錯(cuò)的，它就是有瀉藥的功能，番瀉葉是一種中藥材，它有瀉藥的功能，也有一定的減肥效果，那么番瀉葉......
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現(xiàn)在很多人都喜歡在外面的零食小攤上面吃很多的一些不是特別健康的食物，雖然知道它們或許對(duì)身體沒(méi)有什么益處，但是卻管不住自己的嘴巴;那么，長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)出現(xiàn)一些慢性腹瀉或者是便秘的癥狀，所以大家也許對(duì)番瀉葉并不會(huì)陌生;那么，番瀉葉的功效與禁忌是......
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牽牛子就是牽?；?，到了夏天隨處可見(jiàn)。牽牛子一般有紫色的，粉紅色的，白色的，顏色極為艷麗，特別好看;牽牛子像一個(gè)小喇叭，樣子也很特別;其實(shí)牽牛子不僅僅能夠作為花卉來(lái)觀賞，也可以用作中藥來(lái)治病呢，主要用來(lái)除去肚子里的寄生蟲(chóng)，因?yàn)闋颗Ｗ拥奈兜烙谢?.....
何謂“養(yǎng)心”？《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為是“恬淡虛無(wú)”，即保持平淡寧?kù)o、樂(lè)觀豁達(dá)、凝神自?shī)实男木场！梆B(yǎng)心”就是擁有心理平衡的重要方法，也是健康長(zhǎng)壽之道。
德者養(yǎng)心 “積善成德”，德的核心是做善事。中醫(yī)認(rèn)為德高者五臟淳厚，氣血?jiǎng)蚝?，陰平?yáng)秘，所以能健康長(zhǎng)壽?？梢?jiàn)，道德修養(yǎng)不僅是品質(zhì)的要求，而且是養(yǎng)生的手段。
仁者養(yǎng)心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”和“己所不欲，勿施于人”，具體可以概括為恭、寬、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝等。一個(gè)人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和寬松，而不是懊惱、憤恨和作奸犯科后的恐懼，因此，“仁者壽”。善良者能獲得內(nèi)心的溫暖，緩解內(nèi)心的焦慮，故而少疾，惡意者終日在算計(jì)與被算計(jì)之中，氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)失衡，故而多病而短壽。
易性養(yǎng)心 “笑口常開(kāi)，青春常在”。但是，人生在世，難保無(wú)憂，關(guān)鍵是毋使太過(guò)、勿令太久。中醫(yī)“易性”的養(yǎng)心一法恰是“對(duì)癥”的良方。所謂易性，即通過(guò)學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、交談等方式，來(lái)排除內(nèi)心的悲憤、憂愁等不良情緒的方法。
哲理養(yǎng)心 哲理養(yǎng)生，主要是要掌握對(duì)立統(tǒng)一和一分為二的觀點(diǎn)。哲理養(yǎng)生是高層次的保健養(yǎng)生，與德、仁相輔相成，異曲同工，只有在實(shí)踐中反復(fù)磨煉才能做到，是道德品質(zhì)、氣質(zhì)修養(yǎng)、文化水平、經(jīng)驗(yàn)閱歷的集中表現(xiàn)。事實(shí)上，正確地待人待己，熱愛(ài)本職工作，講究生活質(zhì)量，這不僅是做人做事的基礎(chǔ)，也是養(yǎng)生防病的前提。(健養(yǎng))