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研究證實(shí)年齡越大睡眠越少
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尿布疹是嬰兒最容易出現(xiàn)的問題，而且無論是男寶寶還是女寶寶都有可能發(fā)生，出現(xiàn)了尿布疹以后，對(duì)寶寶來說是非常有傷害的，當(dāng)然也需要媽媽們及時(shí)的給寶寶進(jìn)行治療，而中藥材紫菜膏就有治療尿布疹的效果，其實(shí)紫草膏是可以在家自己制作的，那么到底紫草膏的做法......
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紫草油是臨床治療燒燙傷的長備外用藥，文獻(xiàn)中有醫(yī)院自制紫草油的報(bào)道，處方均為紫草、當(dāng)歸、地榆、黃芩、黃柏、甘草、白芷、冰片等多味藥組成，以麻油加熱提取。紫草油的臨床應(yīng)用慢性潰瘍多發(fā)生于四肢及血液循環(huán)差的地方，是外科常見疾病之一，無論是急性或慢......
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金不換，原名為羅勒，別名金不換(梅州、潮汕)，臭蘇(潮陽)，香菜仔(普寧)，魚生菜(汕頭、揭陽)，九層塔(普寧、揭陽、廣州、汕頭、潮陽)，魚生菜、香菜、九層塔、光明子、金不換(南澳)，魚香草、羅勒(惠陽)、蘭香(我國北方部分地區(qū)稱為蘭香)。......
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我們平時(shí)吃什么東西，一般只是取它的某一個(gè)部分，比如說蘋果，我們只吃它的果實(shí)就可以了，而它的葉子還有還有樹干都不是我們想要的;還比如說茶葉，也是只需要采摘下它的葉子就足夠了，其他的部分對(duì)于我們來說意義并不大;一般來說自然界的規(guī)律就是這樣的，但......
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在日常生活中，人們經(jīng)常吃沙姜，因?yàn)樯辰哂泻艽蟮墓δ芎托в?，人們也愿意食用，那么，孕婦能不能吃沙姜呢？1、沙姜的功效溫中，消食，止痛。治心腹冷痛，停食不化，跌打損傷，牙痛。用于胸隔脹滿，脘腹冷痛。飲食不消?！镀穮R精要》：辟穢氣；為末擦牙，祛......
據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》2月2日?qǐng)?bào)道，醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，健康的人年紀(jì)越大就睡得越少，而且睡眠減少并不會(huì)讓他們白天感到更累。
美國睡眠學(xué)會(huì)和睡眠研究會(huì)出版的《睡眠》刊載的一份報(bào)告說，隨著年齡的增長，老年人雖然躺在床上8小時(shí)，不過他們的實(shí)際睡眠時(shí)間會(huì)逐漸明顯減少。
該報(bào)告說，66歲到83歲的老人比40至55歲的中年人要少睡20分鐘，而中年人又比20至30歲的年輕人少睡23分鐘。
跟較年輕的人相比，老人會(huì)更容易經(jīng)常醒，而且醒著的時(shí)候也比較長。
該報(bào)告還說，最有助于恢復(fù)精神的深度睡眠(慢波睡眠)階段也會(huì)隨著年齡增加而變短。雖然老年人睡眠較淺和時(shí)間較短，而且也不能像年輕人那樣持續(xù)睡較長時(shí)間，但他們白天需要小睡一下的情況并不多。
英國薩里大學(xué)進(jìn)行的這項(xiàng)試驗(yàn)共有110名沒有睡眠問題的健康成年人參加，其中44名參加者是年輕人，35名中年人和31名老年人。
在這試驗(yàn)中，他們先正常地睡一個(gè)晚上，接下來兩晚的睡眠會(huì)被打斷，然后是一個(gè)康復(fù)的夜晚。
在正常夜晚，年輕人平均熟睡的時(shí)間為433.5分鐘，中年人410分鐘，老年人為390分鐘。此外，年輕人深睡的時(shí)間為118.4分鐘、中年人85.3分鐘，老年人為84.2分鐘。
在白天，測(cè)試者要求參與者小睡，年輕人平均躺8.7分鐘就入睡，中年人需要12分鐘，老年人則要超過14分鐘。