中醫(yī)古籍
  • 多喝水潤肌膚缺乏科學(xué)依據(jù)

    科學(xué)家指出,多喝水對保持肌膚潤澤并無多大效果,多吃水果蔬菜才是保持肌膚滋潤之道。

    英國營養(yǎng)協(xié)會日前發(fā)表研究報告說,多喝水對人體健康至關(guān)重要,至于已流行多年的多喝水可以保持肌膚潤澤的說法,迄今尚無科學(xué)根據(jù)。

    報告認(rèn)為,要想保持肌膚潤澤,多吃水果蔬菜、膳食平衡,以及防曬才是行之有效的做法。水果蔬菜大多含有維生素A、維生素B、維生素C和維生素E,它們對保持肌膚細胞健康非常重要。如果攝取不足,將導(dǎo)致肌膚干燥黯淡,甚至引發(fā)皮炎等病癥。

    此外,吸煙和日曬也是導(dǎo)致肌膚衰老的兩大元兇,專家因此建議公眾涂抹防曬霜。

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