中醫(yī)古籍
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喝白開水更利人體健康
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癥狀：很多濕氣重的人呢，都會有早起困倦，口臭，面容憔悴，舌邊有齒痕，整個人每天都是渾渾噩噩地失去了活力，所以祛濕成了頭等大事。那么如何祛濕呢？第一，飲食調(diào)節(jié)，我們可以吃一些利水化濕，健脾益胃的食物，像是山藥，薏米，紅豆，冬瓜啊等等都是可以的......
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頸椎病的手法治療，其中有一類就是椎動脈型頸椎病，那么它的癥狀就是一個頭暈，經(jīng)常我們說這種小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致我們頸椎破壞之后，那么它就會出現(xiàn)椎動脈的供血這種不夠，過性的痙攣，導(dǎo)致一過性缺血系列癥狀。這個很多病人到恐懼，脖子不太敢動，越不動越加了......
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膝關(guān)節(jié)炎的治療呢，我們提出了一個三聯(lián)療法，傳統(tǒng)上我們認為【三分治七分養(yǎng)】，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)其實更多的這個運動才是核心要素。我們改一個字，【三分治七分練】，這個一字之差含義不一樣了，特別突出這種運動的這種效果，特別是我們說臀腿，大腿前面后面，里側(cè)......
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身體濕氣重，常用的健脾祛濕六味藥分享給大家。1.陳皮：具有理氣健脾、燥濕化痰、除脹和胃的功效。2.茯苓：具有利水滲濕、健脾化痰、寧心安神的功效。3.白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水的功效。4.蒼術(shù)：具有健脾燥濕、祛風(fēng)散寒的功效。5.厚樸：具有溫......
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很多人質(zhì)疑中醫(yī)治療糖尿病的效果，其實中醫(yī)治療糖尿病已經(jīng)有上千年的歷史了，大家常說的三多一少癥狀，其實在很多中醫(yī)古籍中都已經(jīng)有記載。糖尿病的中醫(yī)病機呢，主要是陰虛為本，燥熱為標，早期的表現(xiàn)呢，主要是以肝腎陰虛為主，到了糖尿病腎病的階段，常常會......
美國研究發(fā)現(xiàn)，以飲用白開水而非飲料為主的人飲食整體情況更加健康。
據(jù)路透社14日報道，美國的《臨床營養(yǎng)》雜志稱，根據(jù)一項有1.2萬多美國人參與的全國健康情況調(diào)查，研究者發(fā)現(xiàn)飲用更多白開水的人攝入的纖維更多、糖分更少，食物卡路里密度更低。而以飲用其他飲料為主的人則正好相反。
但紐約城市大學(xué)皇后學(xué)院的教授坎特(Ashima K.Kant)稱，研究未發(fā)現(xiàn)喝水能讓人更健康。不過她表示：“人們確實發(fā)現(xiàn)了兩者的關(guān)聯(lián)，這也鼓勵人們多喝水少喝飲料?！?/p>
1999年到2006年，美國政府對1萬2283名20歲以上美國人健康和營養(yǎng)情況進行了調(diào)查，這項研究是依據(jù)此項調(diào)查而做出的結(jié)論。
平均看來，接受調(diào)查者每天三分之一的液體飲用量來自水，48%來自其他飲料，剩下的來自于食物。總的來說喝水越多，食用的纖維越多，攝入糖分越少，食物卡路里密度更低。
卡路里密度指的是食物中熱量與重量之比。水果、蔬菜的卡路里密度較低。
坎特表示，“完全從生理角度”來看，人們可以從任何渠道獲取液體，因此喝白開水并非是必須的，但這對人的健康更有利。