理氣抗衰陳皮烏梅

陳皮是柑橘類水果的果皮經(jīng)干燥處理后所得到的干性果皮。研究表明，陳皮中含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B和C等成分。揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。烏梅內(nèi)含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖分等，可以生津止渴、斂肺止咳、消腫解毒；并含有抗衰老的活性物質(zhì)，能使全身組織趨于年輕化，經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色紅潤(rùn)、肌膚光澤、延緩衰老。陳皮理氣、烏梅酸收，一升一降、一收一散，斡旋身體氣機(jī)，非常適合春季保健。可以將陳皮5克、烏梅10克，加冰糖適量，沸水沖泡后代茶飲。每日1次，連用1周，可以調(diào)節(jié)心情、舒肝理氣、養(yǎng)陰。