腰部勞損

病因見第一章腰痛18頁。

穴位：肩井、腎俞、腰陽關(guān)、環(huán)跳、委中、昆侖

操作步驟：

1．病人俯臥位

（1）點(diǎn)按肩井、腎俞、腰陽關(guān)、環(huán)跳、委中、昆侖，每穴約半分鐘。

（2）推揉法。醫(yī)者兩手掌指著力，沿背部兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)，從腰骰骶部至胸椎，邊推邊揉往返治療5分鐘，重點(diǎn)推揉腰骶部。

（3）捏拿法。醫(yī)者兩手指著力于腰部至臀大肌，重點(diǎn)放在腰椎棘突兩側(cè)，骶棘肌和痛點(diǎn)，反復(fù)捏拿約3分鐘。

（4）擦法。醫(yī)者立于患側(cè)，兩手交替著力，一手扶其一側(cè)腰部，另一手全掌著力，置于腰骶部，上下左右擦摩，以局部發(fā)熱為止。

2．病人仰臥位

搖法。囑病人髖、膝屈曲，兩手抱住膝關(guān)節(jié)。醫(yī)者一手托住背部，另一手扶住膝關(guān)節(jié)，囑病人來回?fù)u動(dòng)。

注意事項(xiàng)：

（l）工作和生活中，注意糾正不良體姿。

（2）腰部保暖。

（3）認(rèn)真進(jìn)行腰背肌的鍛煉。