五種情緒是由五臟做主(組圖)

中醫(yī)古籍對(duì)情緒和臟腑有如下記載：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎?！比梭w五臟失調(diào)會(huì)引起不同情緒反應(yīng)，反之，情緒又會(huì)影響五臟。所以保護(hù)身體，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚不憂不恐，可以從懂得原理開始。

情志：喜

對(duì)應(yīng)臟腑：心

情志過(guò)激致病病機(jī)：“過(guò)喜”或“暴喜”會(huì)使心氣消耗過(guò)度。

內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：注意力下降，頭暈，心悸，入睡不深，時(shí)常驚醒。嚴(yán)重時(shí)可引起精神失常，或突然暈倒。

調(diào)養(yǎng)方法：推拿按摩心經(jīng)或心包經(jīng)可使血脈通暢，心氣充沛，神志安寧。內(nèi)服中成藥：生脈飲、補(bǔ)心氣口服液。

情志：怒

對(duì)應(yīng)臟腑：肝

情志過(guò)激致病病機(jī)：“盛怒”、“暴怒”導(dǎo)致肝氣亢奮，過(guò)度消耗肝血，使肝血不足，則出現(xiàn)陽(yáng)亢而陰不足的病理狀態(tài)；“怒則氣上”，氣過(guò)升而不降，使氣機(jī)升降失衡，也會(huì)影響到肝及其他臟的功能。

內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：肝氣逆行，使得血液運(yùn)行失常，消化功能出現(xiàn)障礙，常出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉。嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)吐血、中風(fēng)等危及生命的情況。

調(diào)養(yǎng)方法：推拿按摩肝經(jīng)和膽經(jīng)可以通暢肝氣，保持其正常的疏泄功能，調(diào)整血液和津液的運(yùn)行輸布暢達(dá)，使得情志舒暢?？梢宰灾畦坭矫肪诊?，配制方法：枸杞15克、烏梅10克、菊花10克，開水泡服。

情志：憂

對(duì)應(yīng)臟腑：肺

情志過(guò)激致病病機(jī)：愁憂、情緒抑郁導(dǎo)致肺氣閉塞。憂愁的刺激量過(guò)大，或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)使氣機(jī)閉塞而致病。

內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：肺氣阻滯，導(dǎo)致胸悶、氣短、呼吸不利，進(jìn)而出現(xiàn)喘促咳嗽等癥。

情志:思

對(duì)應(yīng)臟腑:脾

情志過(guò)激致病病機(jī):是指思維長(zhǎng)時(shí)間的高度集中，思慮太過(guò)。氣血受阻，郁結(jié)在一處，不能通暢運(yùn)行到周身而致病。

內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn):氣機(jī)郁結(jié)則脾胃功能失常，消化吸收功能紊亂，出現(xiàn)食欲下降，食后腹脹，消化不良，便秘，腹瀉等癥狀。嚴(yán)重者則會(huì)有貧血、水腫、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。

調(diào)養(yǎng)方法:推拿按摩胃經(jīng)腧穴可以強(qiáng)健脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收功能，保證氣血在經(jīng)脈內(nèi)正常運(yùn)行。尤其足三里穴，是人體重要的保健穴，療效顯著?？捎弥谐伤帲涸骄贤?、參苓白術(shù)丸。

情志:驚恐

對(duì)應(yīng)臟腑:腎

情志過(guò)激致病病機(jī):驚恐不是直接傷腎，而是先通過(guò)心的感受，繼而由腎承受。前者多傷及心神，后者則多傷腎氣。

內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn):恐懼不僅傷腎氣，還直接損傷腎精，驚傷心神，使諸臟氣血失調(diào)?？沙霈F(xiàn)精神萎靡、嗜睡、神經(jīng)衰弱、人體免疫力紊亂或低下、心悸、甚至休克、癡呆等癥。

調(diào)養(yǎng)方法:推拿按摩腎經(jīng)腧穴和關(guān)元、氣海、命門、腎俞等全身強(qiáng)壯穴能調(diào)補(bǔ)腎精，有效延緩衰老，更能增強(qiáng)記憶力，提高工作效率和心理承受力。

可服中成藥：六味地黃丸、金匱腎氣丸自制金櫻子茶：金櫻子10克、淮山藥20克、五味子10克代茶飲。