產(chǎn)后針灸減肥

擁有傲人的身材，是許多人的夢(mèng)想，目前市面上所用的減肥瘦身法，無(wú)論是吃的、搽的、喝的、貼的不下數(shù)十種，自從歌手王菲在產(chǎn)后迅速恢復(fù)魔鬼身材的報(bào)道公開(kāi)之后，她使用的中藥減肥方立刻在港臺(tái)地區(qū)流傳開(kāi)來(lái)，在民眾中掀起了中藥減肥熱。

王菲的減肥中藥方中，包含了山楂15克（約3錢(qián)）、陳成10克（約2錢(qián))、甘草2片及草決明100克（約2兩）。其中最主要的成分是草決明，但比一般的用藥量(10克，約2錢(qián)）高出了10倍，而煎煮的時(shí)間只有5-10分鐘，不致影響藥材的“瀉卜”功效，所以仍可發(fā)揮強(qiáng)大的效力，造成嚴(yán)重的腹瀉，瀉泄及低血壓的患者忌用。

因?yàn)橹兴帨睾偷奶匦裕芏嗳艘詾榫退愠缘迷俣鄬?duì)身體也不會(huì)產(chǎn)生影響，如果無(wú)法達(dá)到減肥的目的，就當(dāng)做“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”吧。但是每個(gè)人的身體狀況不同，王菲的減肥方子也不是人人適用。

以目的市面上流傳的減肥茶為例，并沒(méi)有針對(duì)不同的健康狀況做詳細(xì)的分類(lèi)，其中所含的成分有幾位藥材是大家所熟悉的:杭菊、杜仲、決明子等，還有一些名稱(chēng)并未記載在中醫(yī)藥書(shū)中，如甜珠草、古利瑪?shù)?，可能是業(yè)者自行命名的，再配合茶葉去油膩及消脂的特性做成茶包，利用茶包簡(jiǎn)單又便于沖泡的方式供消費(fèi)者使用。另外有些標(biāo)榜含有靈芝或人參成分的減肥茶，用來(lái)作為調(diào)理體質(zhì)或補(bǔ)充的可能性較高，對(duì)減肥并無(wú)直接的幫助。

值得注意的是，市售的一些減肥茶中含有一種“番瀉葉”成分，具有促進(jìn)大腸蠕動(dòng)、緩瀉作用，大量食用可能導(dǎo)致腹水、休克。

減肥茶所含的成分沒(méi)有固定的藥材，使用的材料也不完全具有減肥的效用，雖然部分藥材有降血脂及消除油膩的功用，但最好還是請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，選擇適合自己體質(zhì)的減肥茶飲用，對(duì)健康才有保障。

提到喝茶減肥，綠茶是不錯(cuò)的選擇。綠茶中含有茶堿、茶單寧、氨基酸、、鈉、鉀等近30種微最元素。茶堿具有強(qiáng)心利尿、消食除膩、減輕疲勞的作用；茶單寧能增強(qiáng)毛細(xì)血管的活性，加強(qiáng)代謝功能、分解脂肪、降低血脂等功效，但是有胃潰瘍或胃酸過(guò)多、容易嘔酸水的患者不宜飲用。

一般中藥材的等級(jí)可分為上品、中品、下品三種。上品主要用來(lái)調(diào)理體質(zhì)，中品的用途是治療，下品的藥材若使用不當(dāng)，有可能產(chǎn)生輕重程度不等的副作用。價(jià)格也隨著藥材的好壞及等級(jí)的不同而異。臨床上較常用的單味減肥中藥有:山楂、枸杞子、何首烏、荷葉、澤瀉、薏苡仁、草決明。

除了中藥材外，對(duì)減肥有益的食品還有冬瓜、紅豆、蘿卜、竹筍、薏仁、黑木耳、五芽菜、荷葉茶、山楂、麥片及花菜等。一般作為調(diào)味料用的醋，其中有氨的成分，也有加強(qiáng)代謝的功能。

有過(guò)一陣盛傳“南北杏加冬瓜瘦肉湯”可以減肥，醫(yī)生解釋?zhuān)鋵?shí)這道菜主要在于潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃生津，減肥的功效其實(shí)不大，不過(guò)，冬瓜是一種味甘性寒的蔬菜，不含脂肪，且含鈉量低，有豐富的，其中的B1可促使體內(nèi)的淀粉及糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為熱能，不致少成脂肪；而且冬瓜還能清胃降火，使人的量降低，有助減肥，至于南北杏的功效在于定咳平喘，對(duì)減肥并沒(méi)有直接的幫助；而瘦肉的作用在于增加口感。

中藥減肥的陷阱在于——不問(wèn)過(guò)程，只關(guān)心結(jié)果。以為某些食物具有減肥的功效，就可以快速達(dá)到減肥的目的，卻忽略了在食用藥材或食物的過(guò)程中，對(duì)人體可能產(chǎn)生的影響及副作用。在人們口耳相傳、道聽(tīng)途說(shuō)的情況下，縱使有某些食物確實(shí)具有“減肥”的功效，但經(jīng)過(guò)了有心人士或業(yè)者不斷的夸大、神化之后，在人們盲目的心態(tài)驅(qū)使下，一窩蜂搶購(gòu)來(lái)食用，讓自己花了錢(qián)爭(zhēng)取到成為“白老鼠”的機(jī)會(huì)，變成了減肥的實(shí)驗(yàn)品。一窩蜂搶購(gòu)的結(jié)果使得許多普通且廉價(jià)的一般食品，在供過(guò)于求的狀況下，價(jià)格也隨著不實(shí)的哄抬而水漲船高?！笆荨辈涣说南M(fèi)者用自己的健康當(dāng)賭注，卻肥了業(yè)者的腰包。

中藥減肥并沒(méi)有普遍適用的偏方，中醫(yī)治病的重點(diǎn)，主要是針對(duì)不同體質(zhì)，找到適合的方法，配合“循序漸進(jìn)，持之以恒”的方式進(jìn)行，才是唯一的良方。