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抵御中風(fēng)靠鍛煉
更多中藥材
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月經(jīng)是每個女人每個月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會問月經(jīng)期洗......
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習(xí)武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的，經(jīng)常按摩穴位，對身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差，人的免疫力比較低。因此，營養(yǎng)養(yǎng)生專家建議，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生。那么，需要按摩哪些穴位呢?......
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捏脊治病其實主要針對的是小兒，小兒不好帶，總是愛哭鬧，吃飯不香，其實都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來越強壯，但是也有很多家長不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病......
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在我國，艾葉是一種歷史悠久，使用非常廣泛的中草藥材。在民間，人們用艾葉來治療疾病，填飽肚子。還有的地方用艾葉皮驅(qū)邪辟毒。而在現(xiàn)代社會，艾葉仍然發(fā)揮著它的功效，用艾葉泡腳對身體非常有好處，用艾葉泡腳的功效與作用是什么呢？艾葉的主要藥理成分為揮......
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菱角是一年生草本水生植物菱的果實，菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。1、補脾益氣菱角生食有清暑解熱作用，熟食則有益氣健脾功效。2、抗癌菱角還......
國外醫(yī)學(xué)界一項新的研究已證明，在日常生活中，積極鍛煉的男士中風(fēng)危險少。
據(jù)《內(nèi)科學(xué)年鑒》發(fā)表的文章指出，40歲后的男人經(jīng)常進行體育活動可預(yù)防中風(fēng)，肺功能差可增加中風(fēng)危險。冰島學(xué)者在10年研究中發(fā)現(xiàn)，40歲后的男人積極進行體育活動比不活動的同齡人中風(fēng)危險低30％；而在肺功能試驗中，肺功能差的男人比肺功能最好的男人，缺血性中風(fēng)危險高30％。缺血性中風(fēng)是最常見的中風(fēng)類型，當動脈病變影響到腦的血液供應(yīng)時就會發(fā)生。
該項研究從1967年開始，納入45—85歲的男性共4484人。試驗時每位參加者回答問卷調(diào)查：參加體育活動時間有多長和參加哪一類體育活動，并做肺功能測定。雖然低強度的體育活動如散步、游泳等在減少中風(fēng)危險中好處最大，但體育活動的種類并不起作用。對中風(fēng)危險增加的老年人來說，與保護作用有關(guān)的重要因素是規(guī)律的體育活動。學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，肺功能最差的人比肺功能最好的人更易患缺血性中風(fēng)。