沒有曬太陽也會中暑

“感冒”可能是中暑

醫(yī)生提醒，中暑重在預(yù)防，如市民長時間呆在悶熱環(huán)境中出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐等不適狀況，要想到可能已經(jīng)中暑，應(yīng)馬上去到陰涼通風(fēng)處，用濕毛巾擦拭頭部、四肢和腋下，進(jìn)行物理降溫，并補充鹽分、水分。

由于中、輕度中暑表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、全身乏力、發(fā)燒等癥狀，一般人容易將其誤認(rèn)為感冒。簡單的判斷方法是，如果上述癥狀出現(xiàn)前，患者有較長時間呆在悶熱環(huán)境中，就很可能是中暑；在醫(yī)院，醫(yī)生可以通過對病人體內(nèi)電解質(zhì)的檢測結(jié)果進(jìn)行判斷。如果病人出現(xiàn)嗜睡、抽搐、意識不清楚等情況，則很可能是重度中暑，它可能導(dǎo)致腦、心、肝、腎等內(nèi)臟器官受損害，危及生命，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時將病人送往醫(yī)院。

室內(nèi)悶熱不通風(fēng)會引起中暑

北京大學(xué)深圳醫(yī)院急診科主任醫(yī)師劉郁告告訴記者，當(dāng)環(huán)境溫度達(dá)到32℃以上、空氣濕度40％以上時，人就容易中暑?！坝腥苏J(rèn)為，只有在太陽下暴曬才會引起中暑。其實并非如此，如果長時間呆在悶熱、不通風(fēng)的房間內(nèi)一樣會中暑?！眲⒂襞e例說，前不久接診的一位老年病人送到急診科時表現(xiàn)為發(fā)燒、渾身無力。一檢測，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)電解質(zhì)失衡，很明顯是中暑。原來，老人已連續(xù)四五天呆在房間內(nèi)，房子面積很小又不通風(fēng)，老人大量出汗。加上天氣炎熱，食欲不好，飯也吃的少，只是喝水，體內(nèi)鹽分大量流失、電解質(zhì)失衡，最終導(dǎo)致中暑。

高溫下戶外活動不宜超一小時

市民如果發(fā)現(xiàn)已有輕、中度中暑癥狀，應(yīng)及時去到通風(fēng)陰涼處，用濕毛巾擦拭頭部、四肢和腋下，喝一些水或飲料。若發(fā)現(xiàn)有重度患者，除了采取上述措施，最好及時送往醫(yī)院。必須在高溫下進(jìn)行戶外活動的人，連續(xù)時間不應(yīng)超過一小時，并應(yīng)避免劇烈運動。因為高溫下長時間呆在戶外，即使采取了戴帽、打傘等防護(hù)措施，也會中暑。身體調(diào)節(jié)能力差的老人、孩子和長期臥床者，較年輕人更容易中暑。如呆在室內(nèi)，應(yīng)保持空氣流通。沒有條件安裝空調(diào)的話，至少也要有電扇或不時用濕毛巾擦拭身體，不宜貪涼、大量吃冷飲，以免造成胃腸道疾病。在飲食方面，不能因為食欲下降而不吃飯，合理的飲食可以補充體內(nèi)鉀、鈉的流失，避免發(fā)生電解質(zhì)失衡。