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憂郁癥是一種常見的疾病,過去都認為導致憂郁癥是心理方面的原因,但科學研究證實,非心理因素也能誘發(fā)憂郁癥,常見的有以下幾種:
藥物的副作用
藥物可以治病,也會對身體造成損害,甚至引起憂郁癥。服用治高血壓 高血壓、心律不齊、可的松和其它類固醇藥物,如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀,應立即請醫(yī)生診斷并改用其他藥物。
甲狀腺問題
甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。通過驗血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂郁癥,患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后,憂郁癥會自然消失。
經(jīng)前綜合癥
許多婦女都有經(jīng)前綜合癥,但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有:強烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經(jīng)前雌激素增加,維生素B6含量發(fā)生變化。維生素B6含量下降過度會引起憂郁癥。
糖尿病
糖尿病患者(包括尚未明確診斷者)因為血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠,這些都是憂郁癥癥狀。
節(jié)食減肥 減肥
想減肥而過度節(jié)制飲食者,因吃得過少,會出現(xiàn)憂郁癥癥狀。因此,應采取健康的節(jié)食方法,使營養(yǎng)平衡。
缺乏運動
研究表明,缺乏運動會導致憂郁癥。從事體育運動可以消除憂郁癥。
日照不足
日照不足會使人患憂郁癥。專家認為有些人對褪黑色素非常敏感而患憂郁癥,由于這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成,冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂郁癥。
營養(yǎng)不平衡
人體不能得到充分營養(yǎng),活動水平降低,可能會引起憂郁癥,但是嚴重營養(yǎng)不足引起憂郁癥的很少。研究認為,導致憂郁癥的主要是機體內(nèi)某些維生素和礦物質的缺乏。
女性內(nèi)分泌紊亂
婦女更年期易出現(xiàn)憂郁癥,這是因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分的變化,繼而引起行為變化,抗憂郁藥的作用不大,加強鍛煉有助于消除憂郁癥??诜茉兴幰矔斐蓱n郁癥,特別是有經(jīng)前綜合癥者的婦女。
因此,應在醫(yī)生的指導下補充維生素B6,有助于消除憂郁癥。另外,婦女產(chǎn)后也易得憂郁癥,特別是在嬰兒1—6個月時,這是由于生育激素變化引起的。
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憂郁癥是一種常見的疾病,過去都認為導致憂郁癥是心理方面的原因,但科學研究證實,非心理因素也能誘發(fā)憂郁癥,常見的有以下幾種:
藥物的副作用
藥物可以治病,也會對身體造成損害,甚至引起憂郁癥。服用治高血壓 高血壓、心律不齊、可的松和其它類固醇藥物,如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀,應立即請醫(yī)生診斷并改用其他藥物。
甲狀腺問題
甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。通過驗血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂郁癥,患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后,憂郁癥會自然消失。
經(jīng)前綜合癥
許多婦女都有經(jīng)前綜合癥,但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有:強烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經(jīng)前雌激素增加,維生素B6含量發(fā)生變化。維生素B6含量下降過度會引起憂郁癥。
糖尿病
糖尿病患者(包括尚未明確診斷者)因為血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠,這些都是憂郁癥癥狀。
節(jié)食減肥 減肥
想減肥而過度節(jié)制飲食者,因吃得過少,會出現(xiàn)憂郁癥癥狀。因此,應采取健康的節(jié)食方法,使營養(yǎng)平衡。
缺乏運動
研究表明,缺乏運動會導致憂郁癥。從事體育運動可以消除憂郁癥。
日照不足
日照不足會使人患憂郁癥。專家認為有些人對褪黑色素非常敏感而患憂郁癥,由于這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成,冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂郁癥。
營養(yǎng)不平衡
人體不能得到充分營養(yǎng),活動水平降低,可能會引起憂郁癥,但是嚴重營養(yǎng)不足引起憂郁癥的很少。研究認為,導致憂郁癥的主要是機體內(nèi)某些維生素和礦物質的缺乏。
女性內(nèi)分泌紊亂
婦女更年期易出現(xiàn)憂郁癥,這是因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分的變化,繼而引起行為變化,抗憂郁藥的作用不大,加強鍛煉有助于消除憂郁癥??诜茉兴幰矔斐蓱n郁癥,特別是有經(jīng)前綜合癥者的婦女。
因此,應在醫(yī)生的指導下補充維生素B6,有助于消除憂郁癥。另外,婦女產(chǎn)后也易得憂郁癥,特別是在嬰兒1—6個月時,這是由于生育激素變化引起的。