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冬季洗面大法玉潔肌膚
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昨天遇到一個(gè)患者，剛28歲，病史大約十天左右，問(wèn)其原因，是由于疫情的原因，引起了他嚴(yán)重的焦慮和煩躁的情緒，繼而引起濕疹的加重。那么濕疹的原因到底是什么呢？從中醫(yī)來(lái)講，濕疹的原因，主要是風(fēng)濕熱邪瘀阻肌膚，那么這個(gè)風(fēng)濕熱邪可以是外來(lái)的風(fēng)濕熱邪，......
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第一，吃的多，但是就是不長(zhǎng)肉，這個(gè)可能和體內(nèi)的火旺有關(guān)系，最常見(jiàn)的就是胃火旺，胃火旺不管你吃進(jìn)來(lái)再多的食物，都能被快速的消耗掉，自然吃的多也不會(huì)胖。第二，吃得不多，不愛(ài)吃飯，吃不下飯，吃一點(diǎn)飯就要考慮是不是脾胃虛弱引起的食欲過(guò)差。脾虛食物不......
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前兩天，有一位患者找到我，說(shuō)自己有糜爛性胃炎，他聽(tīng)說(shuō)多吃小米粥就能養(yǎng)胃，就吃了一段時(shí)間，但他感覺(jué)不僅沒(méi)有變好，反而癥狀加重，問(wèn)我這是什么原因呢？其實(shí)關(guān)于胃食管反流，之前我也說(shuō)過(guò)要少喝小米粥，有人不理解，說(shuō)小米粥不是養(yǎng)胃的嗎？養(yǎng)胃指的是對(duì)我們......
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現(xiàn)在的人吃東西啊，過(guò)于豐富，不僅吃的多，而且吃的比較雜，這就對(duì)我們的消化系統(tǒng)造成很大的負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了就會(huì)造成我們脾胃虛弱，不過(guò)由于每個(gè)人的體質(zhì)有差異的，所以脾胃問(wèn)題的類型當(dāng)然是不盡相同的，那么接下來(lái)，就會(huì)教會(huì)大家如何正確的辨證調(diào)理脾胃。中醫(yī)......
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為什么稍微吃一些食物就覺(jué)得撐呢？其實(shí)主要是因?yàn)槲竸?dòng)力不足所造成，胃動(dòng)力不足導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物難以消化，一直就停留在咱們這個(gè)胃里面，然后造成我們吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就會(huì)有一種撐脹的感覺(jué)，那么該怎么辦呢？今天我就給大家分享三招第一招，不要坐著，要站著，生......
冬天到啦，有沒(méi)有發(fā)覺(jué)皮膚的開(kāi)始干燥緊繃呢？如果有的話，相信大家都知道是時(shí)候搽潤(rùn)護(hù)膏啦。
除了潤(rùn)護(hù)膚外，洗臉?lè)矫娑挤浅Ｖ匾?，若找?duì)適合自已皮膚的洗面奶，就會(huì)令你節(jié)省好多金錢及時(shí)間，因?yàn)楹玫南疵婺虝?huì)令你洗臉后絕無(wú)繃緊的感覺(jué)，而肌膚也會(huì)變得柔滑潤(rùn)澤。
肌膚的狀態(tài)經(jīng)常改變，故必須因應(yīng)肌膚狀態(tài)，選擇適合的潔面法。
正確潔面步驟
1.先用溫水濕面，再以肥皂洗去手上的油脂和污垢。
2.將潔面撲或海綿濕水并絞出多余水份。（水份太多會(huì)影響起泡效果，令泡沫太稀。）
3.將洗面奶擠在潔面撲上，然后用另一只手濕水。（請(qǐng)勿將洗面奶集中擠在潔面撲上某一位置，應(yīng)均勻地平鋪于整潔面撲上。）
4.將潔面撲重復(fù)榨緊放松數(shù)次。
5.將流出的泡沫用手接住，再放回潔面撲上，反覆進(jìn)行，便能產(chǎn)生豐富泡沫。
6.沿臉頰→額→鼻→口
順序由中央向外順應(yīng)肌肉的紋理按摩3-5次。若泡沫不足時(shí)，可重覆第4及5步驟，便能迅速產(chǎn)生足夠的泡沫。
7.要清潔小鼻周圍等細(xì)小部位時(shí)，可將潔面撲摺成兩摺以方便清潔。同時(shí)，請(qǐng)避免使用潔面撲上縫線的部份來(lái)潔面。
8.然后以溫水將面上的泡抹沖洗干凈便可。請(qǐng)小心不要?dú)埩羧魏闻菽诎l(fā)邊及面部?jī)蓚?cè)。
9.再涂2至3滴滋潤(rùn)補(bǔ)濕液，樣能鎖緊肌膚內(nèi)份水份，防止其蒸發(fā)流失，同時(shí)補(bǔ)充豐富水份。
10.最后搽上LOTION能調(diào)整皮膚達(dá)至均衡狀態(tài)及保持肌膚柔滑。