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女性冬季蒸桑拿有利于減肥排毒美容
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看很多粉絲問我，中醫(yī)看病為什么要看舌苔呢？舌苔呢究竟能看出什么來呢？中醫(yī)認為，舌為心之苗竅，因為脾之外候，舌頭通過經(jīng)絡(luò)可以直接或者間接地跟五臟六腑相通，不同的是啊，舌面的區(qū)域?qū)?yīng)不同的臟腑，舌的中部呢一般是屬于脾胃，舌尖主心肺，舌的兩邊呢，......
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您是不是經(jīng)常覺得口渴，特別是晚上的時候，心里總感覺口干口渴，甚至?xí)豢市眩缓赛c水就睡不著，非常呢影響睡眠，有些人呢，甚至睡前喝很多的水也沒有用，不僅口干，而且還會出現(xiàn)夜尿多的問題，要頻繁的起夜，那半夜口干到底是怎么回事兒呢？造成口干的三個......
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癥狀：很多濕氣重的人呢，都會有早起困倦，口臭，面容憔悴，舌邊有齒痕，整個人每天都是渾渾噩噩地失去了活力，所以祛濕成了頭等大事。那么如何祛濕呢？第一，飲食調(diào)節(jié)，我們可以吃一些利水化濕，健脾益胃的食物，像是山藥，薏米，紅豆，冬瓜啊等等都是可以的......
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頸椎病的手法治療，其中有一類就是椎動脈型頸椎病，那么它的癥狀就是一個頭暈，經(jīng)常我們說這種小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致我們頸椎破壞之后，那么它就會出現(xiàn)椎動脈的供血這種不夠，過性的痙攣，導(dǎo)致一過性缺血系列癥狀。這個很多病人到恐懼，脖子不太敢動，越不動越加了......
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膝關(guān)節(jié)炎的治療呢，我們提出了一個三聯(lián)療法，傳統(tǒng)上我們認為【三分治七分養(yǎng)】，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)其實更多的這個運動才是核心要素。我們改一個字，【三分治七分練】，這個一字之差含義不一樣了，特別突出這種運動的這種效果，特別是我們說臀腿，大腿前面后面，里側(cè)......
本報訊 （記者廖婭）一到冬天，就會不時聽到很多女性抱怨：“哎呀，段時間長胖了！”。漫長而寒冷的冬季，數(shù)女性的運動量下降、排汗減少，再加上火鍋等美食的誘惑，難免使自己的體態(tài)在冬天變得臃腫。
冬季到底適不適合減肥呢？就此，林靖順告訴我們：其實四季都可以減肥瘦身，但是很多人都不知道冬天是纖體的黃金季。一是冬季瘦身效果最佳，在寒冷天氣中運動所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多。二是由于氣溫下降，人的胃腸供血量增多，增強了消化吸收功能，如能在這幾月中控制飲食，發(fā)胖的幾率將大大減少。
寒冷的冬季蒸桑拿，不僅通過出汗可以減輕體重，幫助排毒，同時還可以提高對普通的傷風感冒、哮喘、支氣管等其他病癥的免疫系統(tǒng)。但很多女性表示，去美容院蒸桑拿減肥不僅費用高，而且費時間，“其實，現(xiàn)在市面上就有一些專門針對家庭的紅外線桑拿，只要蒸15分鐘，就相當于運動2個小時。”林靖順說。
林靖順建議患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的女性，如高血壓、低血壓等，謹慎蒸桑拿。而且，體質(zhì)比較弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由于溫差過大所引發(fā)感冒和呼吸道疾病。（廣 訊）