乙肝防治冬季進(jìn)行曲

進(jìn)入冬季，隨著人體的自身免疫功能下降，聚會和就餐次數(shù)的明顯增多，感染上肝炎的幾率大大增加。據(jù)悉，在全球各類傳染病中，發(fā)病與死亡數(shù)字排首位的均為肝炎，表明肝炎是目前威脅人類健康的第一大“殺手”。在肝炎疾病中，乙肝占數(shù)。

記者就有關(guān)乙肝的防治問題采訪了中國醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院的黃芬教授。

乙肝的預(yù)防

黃教授告訴大家，冬季確實(shí)是乙肝傳播的高峰期，預(yù)防乙肝的關(guān)鍵在于傳染源的控制，日常生活中應(yīng)多加注意，例如：看病、注射、針炙、拔牙及手術(shù)等醫(yī)療行為，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院。接受文身、文眉、打耳眼、做雙眼皮等具有損傷性的美容行為時，要注意所使用的器械是否經(jīng)過嚴(yán)格消毒。

阻斷母嬰傳播是控制乙肝關(guān)鍵。乙肝病毒的感染者大部分是從幼兒時期開始的，主要途徑是母嬰傳播，這種感染途徑對于治療是一極其不利的因素，也是乙肝在傳播中的一個重要因素，并且幼兒感染上乙肝后會有發(fā)展成為各種肝病的可能，大部分會發(fā)展成慢性肝炎，其中還會有將近一半的患者會發(fā)展成肝硬化，而對于成年的感染者而言，只有5%%左右的人會發(fā)展成慢性肝炎，肝硬化的患者也只占兩成左右，可見幼兒感染乙肝病毒是比較難治的。所以預(yù)防幼兒感染是乙肝防治環(huán)節(jié)的關(guān)鍵。

易感者是體內(nèi)沒有乙肝保護(hù)性抗體的人，這些人群應(yīng)該尤為注意，可以采取接種乙肝疫苗的辦法來加以保護(hù)。

告別誤區(qū)

由于大多數(shù)人對乙肝病毒的病理和傳播途徑不是很了解，所以在很多方面對乙肝都有誤區(qū)和錯誤的認(rèn)識。對于這些不當(dāng)?shù)恼J(rèn)識黃教授做了一些解釋。

乙肝病毒不會在空氣中傳播，工作、交談、一起進(jìn)餐不會被傳染，但病毒攜帶者的唾液可能含有病毒，應(yīng)采用公筷、分食。

乙肝患者可以與別人接觸，只要日常生活用品與他人分開，就不會把乙肝傳染給別人。乙肝表面抗原攜帶者可以正常上學(xué)、工作，和正常人一樣生活。

乙肝病毒攜帶者是可以結(jié)婚的，但婚前一定要檢測血中的乙肝抗原抗體系統(tǒng)，性生活一定要有節(jié)制，避免飲酒和過度疲勞。新生兒出生后24小時內(nèi)必須注射乙肝疫苗。

成年人也要接種疫苗，處于乙肝病毒感染高度危險狀態(tài)的易感乙肝者均應(yīng)接種乙肝疫苗。主要包括：新生兒、嬰幼兒和學(xué)齡前兒童、醫(yī)務(wù)人員、與乙肝病人和病毒攜帶者的密切接觸者等。

日常調(diào)養(yǎng)

目前，對乙肝治療多采用綜合療法，即休息、營養(yǎng)為主，藥物治療相輔的療法。由于肝炎恢復(fù)期患者大多在家治療，所以在日常生活中對乙肝的調(diào)養(yǎng)也很重要。

俗話說“三分治、七分養(yǎng)”，休息對于乙肝患者來說是非常重要的。人體在臥床與站立時肝臟中血流量有明顯差別，仰臥可以降低肝臟負(fù)荷，增加肝臟血流量。

在恢復(fù)階段，休息原則是：動靜結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動。可以進(jìn)行戶外散步、日光浴、太極拳等。運(yùn)動量應(yīng)逐漸增加，但卻不要疲勞?；颊邞?yīng)每天保持10小時以上的休息，餐后原則上應(yīng)臥床休息半小時至1小時。

乙肝患者不必強(qiáng)調(diào)忌口，飲食可以多樣化，原則是清淡、易消化、富有營養(yǎng)。另外，良好的心態(tài)也有利于病情的恢復(fù)。