醫(yī)生提示老年心血管患者如何健康過(guò)冬

冬至過(guò)后，天氣日漸寒冷。最近一段時(shí)間，從鄭州市幾家醫(yī)院情況來(lái)看，心血管病門診量大增。鄭大一附院心血管科張金盈教授認(rèn)為，從入院治療的病人來(lái)看，有部分人是預(yù)防不得法而發(fā)病的。

冬季為什么心血管疾病容易加重？在低溫狀態(tài)下，人體血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，增加心梗發(fā)作機(jī)會(huì)。另外，由于寒冷人們活動(dòng)量、排汗、喝水相對(duì)減少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加了腦梗和心梗發(fā)作機(jī)會(huì)。

老年心血管冬季如何防范？醫(yī)生讓你牢記以下八方面。

1.避免寒冷刺激，外出時(shí)及時(shí)增添衣服。2.保持心情愉快，避免因情緒波動(dòng)而引起心絞痛和血壓升高。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈活動(dòng)。4.不要暴飲暴食，要戒煙限酒，吸煙是誘發(fā)冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一。5.前列腺肥大的冠心病患者，小便時(shí)不要用力緊張。6.便秘者，排便時(shí)不要用力過(guò)度，要多吃含纖維素食品，保持大便通暢。7.心絞痛頻頻發(fā)作者應(yīng)節(jié)制房事，最好在過(guò)性生活前服硝酸甘油制劑。8.按時(shí)遵醫(yī)囑服藥，控制血壓和血脂異常。