天熱不渴也喝水可預(yù)防缺血性腦中風(fēng)防病

據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)，每年的6～8月份都是中風(fēng)的高發(fā)期。時(shí)發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)較平時(shí)高65%，高溫期腦血管疾病的死亡率是非高溫期的1.5倍，并且氣溫越高，危險(xiǎn)性越大。

夏日易致中風(fēng)的原因有兩點(diǎn)：一是氣溫在32℃以上時(shí)，體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)，人體每天大約出1000毫升或多的汗，而且當(dāng)水分補(bǔ)充不足時(shí)，還會(huì)因血容量不足和血液黏稠，誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。二是血流量為散熱所進(jìn)行的重新分配，使有限的血液紛紛涌向皮膚，勢(shì)必會(huì)造成大腦血流量的銳減，對(duì)于因心血管調(diào)節(jié)功能不良及因腦動(dòng)脈硬化原來(lái)就供血不足的大腦缺血將會(huì)進(jìn)一步加劇，易誘發(fā)腦梗塞。

那么，如何預(yù)防呢？

不渴也要常喝水

脫水是發(fā)生熱中風(fēng)的重要誘因，脫水使血容量減少，血液黏稠容易形成血栓。由于老年人的口渴中樞比較遲鈍，常因?yàn)椤安豢省倍恢鲃?dòng)喝水，使得脫水愈加明顯。所以提倡不口渴時(shí)也應(yīng)主動(dòng)喝水，每天的飲水量保持在1000毫升以上為宜。

防止小中風(fēng)釀成大中風(fēng)

天氣炎熱時(shí)，老人若忽然出現(xiàn)癥狀輕微或一過(guò)性的頭痛（如何治療頭痛）、頭暈、昏厥（如何治療昏厥）、半身麻木，肢體無(wú)力、視力模糊等中風(fēng)預(yù)兆(俗稱小中風(fēng))，這可能就是中風(fēng)的信號(hào)。若能見(jiàn)微知著，哪怕是及早補(bǔ)足水分，或服用阿司匹林、維腦路通等活血通脈藥，也有可能減少危險(xiǎn)，防止中風(fēng)。

三餐清淡，不與大腦爭(zhēng)血流

盛夏時(shí)節(jié)與大腦爭(zhēng)血的器官很多，為排汗散熱，皮下血循環(huán)需要成倍增加血流，心臟要加快循環(huán)也要增加血流，于是流經(jīng)大腦的血流就會(huì)相對(duì)減少。若再進(jìn)食厚味，勢(shì)必因消化器官血流增加而減少大腦的血流量，使腦血流量銳減，成為誘發(fā)腦梗塞的隱患。夏季的餐飲應(yīng)遵循清淡為主、少餐為宜的原則，不要讓胃腸和大腦爭(zhēng)血流。

熱適應(yīng)差易中風(fēng)

當(dāng)氣溫升至33℃、數(shù)人還不覺(jué)得很熱時(shí)，一些老年人卻抱怨天氣太熱。這提示他們的體溫中樞不夠靈敏，散熱機(jī)能或熱適應(yīng)能力差，大腦反應(yīng)較差。也許這正是腦動(dòng)脈硬化的信息，提示其有發(fā)生中風(fēng)的可能；特別是那些患有高血壓、冠心病（如何治療冠心?。⒅酗L(fēng)病史的喊熱者，應(yīng)特別引起注意。

藥物保駕，活血抗凝要趕早

特別對(duì)有高血壓、高血脂、肥胖、心臟病或有過(guò)小中風(fēng)的老年人，氣溫升至33℃以上時(shí)便應(yīng)采取防暑措施，并及早應(yīng)用抗凝、降脂、擴(kuò)張血管、降血壓等改善血液內(nèi)環(huán)境的藥物，這樣才能安全度夏，把中風(fēng)危險(xiǎn)減至最小。易善永

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