中醫(yī)古籍

  • 專家提醒春季穿衣應(yīng)注意下厚上薄

    我國素有“春捂秋凍”的古諺，可捂也要得法。一般來說，春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”。

    忽冷忽熱的三月里，氣溫變得快，人們的衣著變得快。天一熱，許多時(shí)尚女子，便紛紛脫去了厚重的冬衣，換上了絢麗的春裝，甚至穿上了單鞋。所以，發(fā)生膝關(guān)節(jié)病變的病例越來越多，而且以女性為主，許多女性有冬季愛穿裙子、春季過早換春裝的習(xí)慣，特別是腳下露出腳面的“瓢鞋”，更是寒氣侵入體內(nèi)的主要途徑，而受涼是關(guān)節(jié)病等病癥的主要誘發(fā)因素。

    通常人體的下半部血液循環(huán)要比上半部差，很容易受到風(fēng)寒的侵襲，也就是“寒自腳下生”。如果春季不注意保暖，天一熱就急忙減衣服，稍不注意就會(huì)著涼感冒發(fā)燒，甚至還會(huì)在上了年紀(jì)之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，逐漸發(fā)展為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，重者還會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積水、腫脹以及伸不直等病癥。

    所以，春季衣著應(yīng)慢慢過渡，衣服減得過早對(duì)身體健康有害無益。特別是年輕女性，早春乍暖還寒，晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，一定不要過早減少衣服，更不要早早穿上涼鞋“秀”玉足，多“捂”幾天有益健康。

    (馬鳳喜)

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