中醫(yī)藥方子
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冬季養(yǎng)生點(diǎn)滴
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今天跟大家聊一聊胃鏡檢查這個(gè)話題，那么胃鏡對(duì)于我們消化系統(tǒng)疾病是一個(gè)必不可少的一個(gè)檢查手段，那么現(xiàn)在的胃鏡其實(shí)跟過去比，已經(jīng)進(jìn)步非常之多了，一個(gè)是鏡身呢，比較柔軟，比較細(xì)，現(xiàn)在這個(gè)胃鏡檢查呢，其實(shí)是一個(gè)常規(guī)的檢查項(xiàng)目，哪些疾病需要檢查，實(shí)際......
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前幾天在臨床看到一個(gè)患者，女性，40歲左右吧，然后她來看的是左上腹啊，左上腹有點(diǎn)疼痛，這種疼痛啊是若有若無的啊，就像抽筋兒，又像岔氣一樣，那么別的方面呢，她感覺不是很明顯，她認(rèn)為自己有這個(gè)慢性胰腺炎，為什么呢，是因?yàn)樗谝淮误w檢當(dāng)中，CT提......
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首先呢，一個(gè)就是唇舌無力，可能臨床上很多人都不會(huì)注意，怎么知道這個(gè)舌頭和嘴唇兒沒有力量呢？其實(shí)在這點(diǎn)上，中醫(yī)我們常說的懶言少語，不愿多說話，這也是唇舌無力的一個(gè)表現(xiàn)。還有一點(diǎn)呢就是。舌頭有齒痕，包括嘴唇的干裂，嘴唇的顏色的改變，這些都可以說......
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這個(gè)患者是一個(gè)王女士， 28歲，她的主訴便秘癥狀有十余年，這個(gè)患者是大便呢，平常是三五天一次，最近這患者發(fā)現(xiàn)呢，就是她有便意，但到廁所的時(shí)候就沒有力氣排出，愛出汗，氣短，大便其實(shí)不是很干硬，成條形的，有時(shí)候會(huì)有黏滯不爽，有胃脹，有腹脹的一些......
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這個(gè)是臨床上消化系統(tǒng)一個(gè)比較常見的疾病，很多原因都可以造成糜爛性胃炎，比如說我們的常見的是膽汁反流啊，對(duì)我們的胃黏膜造成損害，可以造成這個(gè)糜爛性胃炎，具體來說，在胃鏡下為什么稱為？糜爛為什么有時(shí)候稱為淺表，簡(jiǎn)單跟大家說一下，就是淺表吧，他這......
冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽虛或寒、濕等癥候的人群，不適用體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。進(jìn)補(bǔ)多選用滋陰補(bǔ)腎的藥物，配合一定的食物進(jìn)行。冬季進(jìn)補(bǔ)喝湯并非越濃越好。魚湯、骨頭湯燉到發(fā)白即可食用，如果繼續(xù)燉的話，會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)。
冬季進(jìn)補(bǔ)首選紅棗，可以滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣，若能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更佳。
進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃“黑色食品”，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，可補(bǔ)養(yǎng)腎氣，抵御寒冷。
進(jìn)補(bǔ)并不只限于雞肉，可以多喝點(diǎn)鴨湯。鴨子藥性偏涼，而且營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳、銀耳一起燉，可以補(bǔ)血養(yǎng)腎。
冬季進(jìn)補(bǔ)重點(diǎn)在補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)胃。補(bǔ)腎除了選用補(bǔ)腎藥物之外，可以配合揉按丹田進(jìn)行。兩手搓熱，在腹部丹田處按摩30～50次。此法常用，可以達(dá)到強(qiáng)腎固本的目的。
同時(shí)，冬季進(jìn)補(bǔ)健脾是關(guān)鍵，平時(shí)可以多吃些有健脾功效的新鮮蔬菜，如山藥、黃豆芽、白蘿卜等，可以防止冬季嘴唇干裂、皮膚皸裂。
冬季養(yǎng)胃可以多吃山藥。山藥含蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾益胃。
冬季怕冷可以多吃菱角。在寒冷的冬季，老熟的菱角肉質(zhì)厚美，熱量高，就像冬季的栗子、蓮子一樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高；也可以多吃些海產(chǎn)品，如紫菜、海帶、海魚等。
冬季不必拒絕“冷食”。冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷食物，如蘿卜、蓮子等。
冬季里要防止感冒，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。要按時(shí)作息，睡覺時(shí)被子要保暖，蓋住腳與雙肩，不要蒙頭睡覺；平時(shí)多吃“紅色食品”，如紅辣椒、南瓜、胡蘿卜等，它們富含胡蘿卜素，可以防治感冒。（陳壯忠）