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酸奶能治睡眠不好
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說起開心果我想很多朋友都認(rèn)識(shí)，但是白果相信有些朋友不一定能認(rèn)出來，開心果跟白果除了長相有點(diǎn)相似外，它們是沒有任何聯(lián)系的，要想把開心果跟白果很好的區(qū)分開來，就要它們的功效、食用注意事項(xiàng)、營養(yǎng)成分進(jìn)行分析了解;白果和開心果一樣嗎?下面就跟著小編......
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大家所知道的杏兒都是什么顏色的呢，肯定都是橙黃色的吧，那你知道白杏是什么樣子的嗎?其實(shí)白杏是我們常見的銀杏樹的果實(shí)，我們都知道銀杏樹的葉子是很漂亮的，但是很少人見過銀杏樹的果實(shí);今天我們要介紹的就是白杏，但是白杏并不適合日常食用，據(jù)說還是有......
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白果是日常生活中常見的堅(jiān)果，根據(jù)白果的種類及特點(diǎn)，擺脫通常分為使用白果和藥用白果兩類。比較常見的藥用白果通常是系指為銀杏科植物銀杏的干燥成熟種子，具有比較強(qiáng)的藥物性，所以其與在日常食用的時(shí)候要注意劑量，以及食用的方式方法，進(jìn)而避免中度等副作......
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大家下班之后都喜歡泡腳，泡腳會(huì)讓我們的心情放松下來，而且大家也都發(fā)現(xiàn)了，泡腳之后很快我們就進(jìn)入了睡眠，對于失眠也有很好的改善，現(xiàn)在泡腳的辦法是有很多的，有的朋友會(huì)在泡腳水里面加入精油，有的則是會(huì)放入一些藥材，那么使用這種艾草丹參泡腳有什么作......
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丹參片是一種常用的中成藥，由單味丹參浸膏后提取而成的。丹參屬于中藥中的常用藥，治療作用集中在心腦血管方面，在治療冠心病、腦梗死等疾病上深受好評(píng)。那么，丹參片可以長期吃嗎?丹參片能長期服用嗎丹參片是不適合長期吃的。長期服用丹參片可能引起低血鉀......
日本研究人員近日發(fā)現(xiàn)，乳酸菌分泌的發(fā)酵乳有調(diào)整睡眠節(jié)奏的功效，對改善睡眠質(zhì)量大有幫助。
據(jù)《日經(jīng)產(chǎn)業(yè)新聞》報(bào)道，日本岡山大學(xué)森山芳則教授和就實(shí)大學(xué)坪井誠二教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組發(fā)現(xiàn)，發(fā)酵乳對機(jī)體有調(diào)節(jié)功能。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物持續(xù)喝發(fā)酵乳，會(huì)使對睡眠和覺醒起重要調(diào)節(jié)作用的腦內(nèi)激素分泌量增加。
研究人員認(rèn)為，有入睡困難和睡眠質(zhì)量較差的人，可以考慮飲用發(fā)酵乳類飲品，改善調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
此外，研究人員在麥皮培養(yǎng)細(xì)胞實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，發(fā)酵乳有增加保濕成分的作用，可以提高保濕效果。他們還給造成色素沉淀的黑色素細(xì)胞施以發(fā)酵乳，結(jié)果發(fā)現(xiàn)發(fā)酵乳可以抑制黑色素的形成。