中醫(yī)古籍

  • 奶粉鮮牛奶和豆奶，哪種好

    奶粉、鮮牛奶和豆奶這三種食品比較相近，很多人對(duì)它們不夠了解，不能確定自己或家人選用哪種比較好一些。

    奶粉作為一種干燥食品，具有適宜攜帶、方便保存的特點(diǎn)。然而，奶粉在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)有一些營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，因此，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，奶粉就不如鮮牛奶。

    豆奶與牛奶相比，蛋白質(zhì)含量與牛奶相近，但維生素B2只有牛奶的1/3，尼克酸、維生素A、維生素C的含量則為零，鐵的含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶的一半。從營(yíng)養(yǎng)含量來(lái)看，1千卡熱量的牛奶中，有188毫克的膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低，這也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易防止心血管疾病的道理。

    許多中老年人患有骨質(zhì)疏松癥，這是由于骨質(zhì)缺少鈣造成的，而牛奶是補(bǔ)充鈣質(zhì)的良好來(lái)源。牛奶中含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)，都是保持健康所需要的。因此，中老年人還是應(yīng)當(dāng)經(jīng)常飲用牛奶比較好。

    由于牛奶中所含有的大量乳糖會(huì)引發(fā)一些人身體上的不適?；加新韵罎?、慢性腸炎或胃腸功能紊亂的人，常喝牛奶容易引起腹瀉。他們就不易多喝牛奶，而應(yīng)常喝豆奶。而對(duì)于有乳糖不耐癥的消費(fèi)者可以采用其他乳制品代替牛奶，如酸奶。

    此外，對(duì)于一些患有糖尿病的人，我們建議最好不要飲用豆奶。這是因?yàn)樵诙鼓讨泻械奶欠直容^多，不利于糖尿病人的身體康復(fù).

更多中藥材
  • 仙草在古代傳說(shuō)中它屬于一種靈異的草，人們服用之后可以起到長(zhǎng)生不老或者起死回生的功效，其中都市翡翠魔芋燒仙草這款飲品它就屬于仙草，這種仙草雖然沒(méi)有能夠起到長(zhǎng)生不老和起死回生的功效，但是人們經(jīng)常服用的話(huà)對(duì)人體的健康也有著非常重要的促進(jìn)作用。仙草......
  • 可能很多朋友并沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)通過(guò)艾灸可以治療感冒，我們感冒的時(shí)候非常容易打噴嚏咳嗽或者是怕冷頭痛，精神不振等。這個(gè)時(shí)候如果不積極治療病情有可能加重，通過(guò)艾灸治療感冒不會(huì)有任何因?yàn)樗幬锒鴮?dǎo)致的副作用，并且操作起來(lái)痛苦相對(duì)較小，見(jiàn)效也比較快。下面就......
  • 在冬天的時(shí)候人們可能感覺(jué)到四肢冰涼，晚上睡覺(jué)的時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)感覺(jué)到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門(mén)火衰，此時(shí)可以通過(guò)艾灸來(lái)進(jìn)行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門(mén)穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，......
  • 近年來(lái)，人們?cè)谏钗镔|(zhì)水平大力提高的情況下也開(kāi)始了養(yǎng)生保健活動(dòng)，例如購(gòu)買(mǎi)各種保健藥材成為時(shí)尚，其中冬蟲(chóng)夏草是比較手歡迎的一種藥材，人人都希望自己的身體能夠長(zhǎng)久的健康下去，由于人們對(duì)于養(yǎng)生保健的知識(shí)還比較匱乏，部分人遇到了冬蟲(chóng)夏草長(zhǎng)毛的現(xiàn)象，......
  • 補(bǔ)氣養(yǎng)血已經(jīng)成為了大家都非常關(guān)心的話(huà)題，這是因?yàn)檠a(bǔ)氣養(yǎng)血看起來(lái)這是一件非常小的事情，但是補(bǔ)氣養(yǎng)血卻對(duì)于女性的健康有著非常大的幫助，因此越來(lái)越多的人關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，在調(diào)理血?dú)獠蛔氵@個(gè)方面最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是我們的中醫(yī)了，因?yàn)橹嗅t(yī)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)......