知識(shí)雜集
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哺乳期與乳汁缺乏(附：回乳)宜忌原則
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其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有痣的，痣通常都是黑色的，正常情況下痣如果不是特別明顯的話，那么對(duì)人的健康生活其實(shí)是不會(huì)有任何的影響的，甚至有時(shí)候還是一個(gè)人的標(biāo)志之一，因此生活中很多人對(duì)黑色的“痣”并不會(huì)太在意，其實(shí)黑痣有時(shí)候是要區(qū)分黑色素腫瘤的，如果是黑色......
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冠心病可以說是現(xiàn)代人的通病，得了冠心病會(huì)給人的身心健康帶來了很大的影響，一些冠心病患者由于日常沒有注意保健還有可能會(huì)引起一些不必要的健康問題，因此對(duì)于冠心病患者來說日常的保健是非常重要的，可以說只有科學(xué)的生活方式才能將冠心病對(duì)人的危害降到最......
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新生兒的身體是很脆弱的，一不小心就會(huì)很容易患上一些疾病，感冒發(fā)燒的現(xiàn)象也是很常見的，如果平時(shí)不能夠及時(shí)的給寶寶添衣，減衣就會(huì)容易引起感冒的現(xiàn)象，感冒了寶寶就會(huì)出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，寶寶是很難受的，面對(duì)寶寶出現(xiàn)鼻塞的情況要及時(shí)的去治療，也可以了解一......
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說到菌類的話，我們首先就會(huì)想到蘑菇，但是實(shí)際上除了蘑菇是菌類以外，還有很多的食材也屬于菌類，比如木耳就是菌類的一種，木耳的味道也非常的不錯(cuò)，一般黑木耳就是黑色的，而白木耳則是銀耳是白色的，那么大家聽說過金耳嗎，這也是一種菌類，那么金耳孕婦可......
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菌類的東西不僅有蘑菇一類的，還有金耳和銀耳也屬也菌類的一種，銀耳可以說是我們很熟悉的了，不過金耳可能還是比較陌生的，銀耳是白色的，那么金耳呢，是金色的嗎，金耳是黃色的，其實(shí)銀耳有的也是淡黃色的，那么金耳與銀耳的區(qū)別是什么呢，它們都分別有哪些......
孕婦產(chǎn)后3日進(jìn)入哺乳期，一般到10個(gè)月后，幼兒即可斷奶，結(jié)束哺乳期。由于民間習(xí)俗不同，極個(gè)別地區(qū)的少數(shù)婦女要到1年后，甚至2~3年后，才給幼兒斷奶。其實(shí)，此時(shí)的奶水營(yíng)養(yǎng)成分并不很高了。在哺乳期內(nèi)，有的產(chǎn)后體虛、氣血不足，個(gè)別的也會(huì)因?yàn)楦斡魵鉁?，?dǎo)致乳汁缺乏，或是有乳汁而不下，甚至無乳汁的現(xiàn)象，這就需要配合飲食調(diào)養(yǎng)了。
宜忌原則
在哺乳期內(nèi)，一方面為了調(diào)養(yǎng)好產(chǎn)婦的身體，另一方面也為了能使嬰幼兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)，滿足嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高熱量、多維生素的食品；宜吃溫補(bǔ)性多湯水易消化的滋補(bǔ)食品；宜吃具有催乳通乳作用的食物。忌吃各種辛辣刺激性食物，忌吃香燥傷陰食品，忌吃性寒生冷食物，忌煙與酒。