新爸媽：小寶寶照顧必修課

迎接新生命，除了要為即將到來(lái)的寶寶準(zhǔn)備衣、食、住、行等用品外，父母雙方也要在寶寶來(lái)臨前學(xué)會(huì)照護(hù)寶寶的種種方法，以免寶寶出生后手忙腳亂，不知所措。

第1門課 哺喂母奶或配方奶

小叮嚀

新生兒在喂食完后，拍打嗝的動(dòng)作相當(dāng)重要，可以有效地降低新生寶寶吐奶與溢奶的發(fā)生率。

“吸吮”是寶寶具備的基本能力之一，通過(guò)吸吮，寶寶即可獲取成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論是哺喂母乳或是配方奶的新手父母，都應(yīng)該有基本的哺喂觀念，才能讓你的寶貝吃得順利又健康。

Tips

哺喂母乳：約每2個(gè)小時(shí)哺喂1次。

哺喂配方奶：約每4個(gè)小時(shí)哺喂1次。

4姿勢(shì)正確喂母乳

媽媽在哺喂母乳時(shí)，可嘗試不同的姿勢(shì)讓寶寶吸奶。

1.坐姿（搖籃抱法）

姿勢(shì)提醒：以舒適的姿勢(shì)坐在床上，或找一個(gè)有椅背及扶手的椅子靠著椅背坐下。

2.斜倚

姿勢(shì)提醒：以舒適的姿勢(shì)斜倚床上，腿部及背部墊枕頭，使寶寶的頭部躺在手臂上。

3.橄欖球抱姿

姿勢(shì)提醒：此姿勢(shì)適用于雙胞胎、嬰兒含乳有問(wèn)題、乳腺管阻塞或是剖宮產(chǎn)的媽媽。媽媽的手臂環(huán)繞在寶寶身體的下方，用手掌及腕部拖住寶寶身體的下方，用另一只手掌及腕部拖住嬰兒頭部，以整雙手臂支撐嬰兒的身體。

4.側(cè)躺（晚上哺乳或剖腹產(chǎn)后最好的姿勢(shì)）

姿勢(shì)提醒：媽媽側(cè)臥，與寶寶面對(duì)面，媽媽的腹部接觸寶寶的腹部，寶寶頭部靠近媽媽的乳房。

5步驟正確沖泡配方奶

在喂食寶寶配方奶時(shí)，建議新手父母遵循以下5步驟，會(huì)讓寶寶吃得衛(wèi)生又安心。

1.準(zhǔn)備器具

消毒器及有蓋的大鍋、奶瓶、奶嘴、奶蓋，宜準(zhǔn)備6~8支奶瓶、洗奶瓶用毛刷（1支）、鑷子（夾奶瓶、奶嘴用）。

2.消毒方法

先用肥皂清洗雙手，用干凈的消毒鍋加8分滿的水，準(zhǔn)備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時(shí)放入鍋內(nèi)煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5~10分鐘。再將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干，以備使用。

3.溫開(kāi)水沖泡奶粉

在奶瓶里倒入需要的溫開(kāi)水（煮沸過(guò)的熱開(kāi)水冷卻至40℃左右）。不要用滾燙開(kāi)水沖泡奶粉，易結(jié)成凝塊，引起寶寶消化不良。

4.溶入奶粉

用湯匙舀起奶粉，舀起的奶粉需松松的，不可緊壓，再用“D形罐口”刮平，對(duì)準(zhǔn)奶瓶口倒入。

5.套上奶嘴并檢查溫度及流速

手不要碰到奶嘴，把它裝上去并試試牛奶滴出的情形。在手內(nèi)側(cè)滴一滴，確定適當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

第2門課 睡覺(jué)

1個(gè)月大以內(nèi)的新生兒，平均每天有15~20小時(shí)的睡眠時(shí)間，是成年人的2倍多。寶寶的睡眠周期循環(huán)相當(dāng)頻繁，約每2個(gè)小時(shí)會(huì)有短暫的清醒，一個(gè)晚上約有7、8個(gè)周期，淺睡和深睡交替進(jìn)行。

Tips

新生兒每天約清醒2~3小時(shí)，之后又進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

寶寶夜夜難眠8項(xiàng)原因

“夜啼”有時(shí)是寶寶身體不適的表現(xiàn)，以下為你提供8項(xiàng)檢視新生兒夜晚哭鬧的原因，排除這些原因，寶寶就可以一覺(jué)到天明。

1.肚子餓

新生兒的胃部容量較小，進(jìn)食變得較為頻繁，有些新生兒在半夜還需要再喂一次奶，當(dāng)爸媽忘了喂食自然會(huì)哭鬧不止。

2.尿布濕了

新生兒每天大概需要換掉10片尿片，半夜寶寶哭鬧不安，可能就是尿布濕了。尿液跟糞便中含有尿素和尿酸等刺激性物質(zhì)，容易使寶寶的小屁屁不舒服，換尿片不僅可以預(yù)防尿布疹，也可以減少寶寶半夜哭鬧。

3.脹氣

奶嘴孔的大小不同、母親喂奶的技巧不好、拍氣的方式不對(duì)等都會(huì)令寶寶出現(xiàn)一陣哭鬧一陣停止哭泣的脹氣癥狀。這時(shí)，父母親可以用手掌按摩小寶寶的腹部，來(lái)舒解寶寶因脹氣帶來(lái)的不適，若情況仍無(wú)法改善，則需要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥消除脹氣。

4.皮膚癢、痛

注意寶寶是否有被刺傷、被蚊蟲叮咬等未被注意到的傷口，甚至連嚴(yán)重紅腫的尿布疹及異位性皮膚炎，都會(huì)使寶寶突然造成身體上的不適而影響睡眠，這時(shí)，爸媽們最好詳細(xì)檢查寶寶的身體狀況，了解使寶寶不適的原因。

5.白天睡太飽

很多寶寶白天睡得十分香甜，半夜無(wú)法入眠。所以白天盡量不要讓寶寶睡太久，以免晚上哭鬧不休。

6.需要安全感

寶寶太冷或太熱、奶嘴掉了、心愛(ài)的玩具沒(méi)在手邊或心理上感覺(jué)需要爸媽的關(guān)愛(ài)時(shí)，都會(huì)以哭鬧來(lái)表達(dá)自己的意見(jiàn)。所以寶寶的睡眠環(huán)境溫度要適當(dāng)，不要蓋過(guò)量的被子，爸媽們適時(shí)地給予寶寶擁抱與安撫，讓寶寶更有安全感，自然會(huì)減少哭鬧。

7.維持睡眠環(huán)境安寧

父母的脾氣與生活習(xí)慣、家庭氣氛、居家環(huán)境都會(huì)影響寶寶的睡眠，盡量維持一個(gè)安靜、祥和的氛圍，讓寶寶帶著好心情入睡。

8.寶寶生病了

1.腸絞痛 由于嬰幼兒在未滿4個(gè)月之前，腸壁的神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，造成腸胃道蠕動(dòng)不規(guī)則，蠕動(dòng)過(guò)快，糾結(jié)在一起而導(dǎo)致痙攣疼痛。發(fā)作時(shí)間通常在傍晚4點(diǎn)到8點(diǎn)，以及半夜零時(shí)前后。

2.胃腸道疾病 家長(zhǎng)應(yīng)留意寶寶的排便狀況，是否好幾天沒(méi)排便。（如糞便嵌塞、肛裂、腸胃炎、消化不良或腹股溝疝氣。

3.感染性疾病 寶寶若發(fā)燒，則可能是新生兒感染的跡象。常見(jiàn)的感染器官為呼吸道、腸胃道、泌尿道與腦神經(jīng)系統(tǒng)。