盛夏怎樣防治熱傷風(fēng)？

熱傷風(fēng)一般病情較輕，然而發(fā)病率較高，且易反復(fù)感染，影響學(xué)習(xí)和工作，但通常具有自愈趨向，病程大約7-14天左右，在目前尚無(wú)特效治療手段。[“熱傷風(fēng)”頻發(fā)緣于貪涼]

什么是熱傷風(fēng)

夏季感冒俗稱(chēng)為熱傷風(fēng)。

中醫(yī)依據(jù)病因，將感冒分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型和暑濕型三種?！盁醾L(fēng)”，中醫(yī)稱(chēng)“陰暑”，屬于暑濕型感冒，多因受風(fēng)寒之邪，如空調(diào)環(huán)境導(dǎo)致室內(nèi)外氣溫懸殊、夜宿戶(hù)外等引起。熱傷風(fēng)西醫(yī)稱(chēng)急性上呼吸道感染，簡(jiǎn)稱(chēng)上感，指通常由病毒或細(xì)菌引起的上呼吸道疾病，受冷、淋雨和過(guò)度疲勞是常見(jiàn)誘因。

熱傷風(fēng)的癥狀

熱傷風(fēng)與秋冬季和春秋季的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒有所區(qū)別。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱輕、惡寒重；熱傷風(fēng)則表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕，且發(fā)汗多而不解熱。

熱傷風(fēng)可導(dǎo)致某些慢性疾病急性發(fā)作，如慢性氣管炎、哮喘等。大多數(shù)患者病情的急性發(fā)作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等。

熱傷風(fēng)通常會(huì)自愈

中醫(yī)治療熱傷風(fēng)，主張宣肺清熱、辛涼解表、清熱祛暑、清氣分熱。

中藥可用銀翹散等，中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板藍(lán)根沖劑等。一般來(lái)說(shuō)，熱傷風(fēng)的伴隨癥狀如咽痛、咳嗽等不明顯，應(yīng)盡量不服用藥物；若伴隨癥狀明顯，發(fā)熱較重、咽喉腫痛，可以配服雙黃連口服液、清熱解毒口服液，盡量避免使用解熱鎮(zhèn)痛藥。

因此夏季家庭可常備：具有清暑、健脾、和胃功效的藿香正氣丸、參苓白術(shù)丸等；具有退熱、止痛功效的雙黃連、熱炎寧等；具有止咳、化痰、養(yǎng)肺功效的清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸等。

自行服藥避免誤區(qū)

患者日常自行治療的過(guò)程中，常會(huì)發(fā)生濫用感冒藥或抗生素的現(xiàn)象。

大多數(shù)治療感冒的西藥以解熱鎮(zhèn)痛為主，可緩解感冒的一些癥狀，并無(wú)增強(qiáng)患者抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，長(zhǎng)期服用解熱鎮(zhèn)痛藥，有可能導(dǎo)致白細(xì)胞減少，白細(xì)胞減少會(huì)使身體抵抗力降低，更容易受病毒感染。

部分患者因自覺(jué)感冒癥狀較重，或服用一種藥物后未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，通常會(huì)自行同時(shí)服用幾種感冒藥，這些感冒藥含有相同或類(lèi)似的成分，同時(shí)服用很容易引起藥物過(guò)量，藥物的毒副作用會(huì)累加從而更加明顯，可能還會(huì)引起胃腸道反應(yīng)，甚至引起胃腸道潰瘍、出血、穿孔以及肝腎損害等。

同時(shí)，在沒(méi)有確切依據(jù)情況下患者擅自使用抗生素，對(duì)于病情康復(fù)并無(wú)益處，還易并發(fā)藥物不良反應(yīng)或者是嚴(yán)重不良反應(yīng)，而且濫用抗生素可導(dǎo)致細(xì)菌耐藥。

預(yù)防熱傷風(fēng)注意事項(xiàng)

一、調(diào)養(yǎng)精神，保持神清氣和、心情舒暢，切忌發(fā)怒、煩躁。

二、加強(qiáng)身體鍛煉，可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如做操、打太極拳、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶(hù)外活動(dòng)的習(xí)慣。

三、起居有度，保證睡眠時(shí)間，盡量早起，保養(yǎng)陽(yáng)氣。

四、合理飲食，宜清淡、少油膩、溫食為主，忌辛辣燥熱之物，不暴飲暴食，不食高脂以及不潔食物，適度食用冷飲。

五、避免受涼，盡量避免室內(nèi)外氣溫懸殊，驟冷驟熱易導(dǎo)致汗孔閉塞誘發(fā)發(fā)熱。駕車(chē)族盡可能保持汽車(chē)車(chē)廂內(nèi)外溫差在10℃以?xún)?nèi)為宜。

六、夏季盡量溫水沐浴，可自行按摩肩、膝關(guān)節(jié)等，幫助血液通暢。

七、夏季小兒熱傷風(fēng)，發(fā)熱溫度高，不易散熱，治療期間應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，盡量避免服用減少黏膜分泌的藥物和解熱鎮(zhèn)痛藥。平時(shí)注意避免足部受涼，避免用涼水給孩子洗澡或擦澡。

自制飲品防治“熱傷風(fēng)”

1、西瓜汁：將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服；

2、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用；

3、三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克，放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之；

4、三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量，加溫開(kāi)水等量，放涼飲用。

5.綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。