學(xué)齡前兒童肥胖26%至41%成年后是胖子

孩子打鼾，可能得了阻塞性呼吸睡眠障礙，應(yīng)到醫(yī)院就診減肥；脖頸或腋下皮膚暗黑，可能并非戶外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，而是肥胖引發(fā)的皮膚疾患……日前，上海市12320公共衛(wèi)生公益熱線主辦的“健康大講堂”上，新華醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心教授湯慶婭說(shuō)，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子胖些不要緊，但科學(xué)數(shù)據(jù)說(shuō)明是誤區(qū)：學(xué)齡前兒童肥胖者，有26%—41%成年后是胖子；學(xué)齡青少年的這一比例則上升到42%—63%。

據(jù)介紹，新華醫(yī)院近期接診的306例兒童肥胖癥中，B超檢查發(fā)現(xiàn)132例有脂肪肝，其中16例已發(fā)生肝功能異常。專家提醒，如果對(duì)脂肪性肝炎不加以控制，進(jìn)一步演變成脂肪肝纖維化再而肝硬化，這過(guò)程將是不可逆轉(zhuǎn)的。專家列舉與肥胖有關(guān)的疾患：心血管、呼吸、消化、內(nèi)分泌系統(tǒng)病變，免疫功能紊亂，社會(huì)心理障礙……孩子的美好未來(lái)將蒙上沉重的陰影。另?yè)?jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界的數(shù)據(jù)，與肥胖有關(guān)的治療費(fèi)用占到總費(fèi)用的10%，超重人群的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也堪稱沉重。

青少年控制力差，因此要防治肥胖，須家庭、學(xué)校、社會(huì)三方聯(lián)動(dòng)?，F(xiàn)在有不少孩子午餐吃得太多、晚餐吃得太晚，餐間點(diǎn)心、外出就餐也過(guò)頻，而每天至少300克的蔬菜卻不能保證。要改變這些不健康的飲食和生活模式，需要家長(zhǎng)改變觀念、提高科學(xué)營(yíng)養(yǎng)意識(shí)；學(xué)校方面則應(yīng)少布置作業(yè)，讓孩子有空多運(yùn)動(dòng)。專家特別指出，據(jù)最近調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上海中小學(xué)提供的午餐，熱量普遍高于營(yíng)養(yǎng)學(xué)推薦標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)引起教育部門(mén)重視。此外，政府應(yīng)當(dāng)效法歐盟等國(guó)家或地區(qū)的做法，盡快出臺(tái)禁止垃圾食品廣告的法令。

已經(jīng)肥胖了怎么辦？專家強(qiáng)調(diào)，青少年減肥不主張用藥物。要合理膳食，控制三餐熱量攝入，因植物油含有大量脂肪，所以要少開(kāi)油鍋，多用微波爐、烤箱等烹調(diào)。進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)20分鐘以上，讓脂肪充分燃燒。