中醫(yī)古籍
  • 老年人如何預(yù)防陽(yáng)痿?

    陽(yáng)痿成為眾多老年人難言的痛,專家指出,加強(qiáng)預(yù)防,可讓陽(yáng)痿遠(yuǎn)離。

    首先保持好的心理狀態(tài)。陽(yáng)痿屬于身心性疾病,絕大多數(shù)陽(yáng)痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會(huì)因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨著年齡的增長(zhǎng),性功能出現(xiàn)逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正?,F(xiàn)象。在平時(shí)做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。

    第二要注意合理飲食,在飲食結(jié)構(gòu)上,應(yīng)做到葷素搭配,粗細(xì)糧搭配,多食含蛋白、維生素等豐富的食物,禁煙限酒,煙酒是性功能的大敵。

    第三要積極運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán),增加陰莖動(dòng)脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護(hù)動(dòng)脈。

    第四注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是導(dǎo)致陽(yáng)痿的病源,為此,老年人要特別注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。特別要潔身自愛,還應(yīng)避免性病的間接惑染,一旦感染性病應(yīng)徹底治療;注意正確用藥。在治療疾病過(guò)程中,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,切不可濫用,以免引起性功能藥物性低下。

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