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治療“活得累”的良方
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這是一個女性患者平時患有乳腺的增生，所以說她表現(xiàn)出來的就是乳腺脹痛。我們都知道乳腺增生最典型的癥狀就是乳腺的脹痛，而且因?yàn)榍橹镜淖兓又?，說生點(diǎn)氣，著點(diǎn)急，上火，這種癥狀明顯的加重。那么這個癥狀她自己都知道是乳腺增生，所以說沒什么大不了的......
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第一就是同房，因?yàn)橛行┗颊撸容^關(guān)心自己的生活質(zhì)量，那么有了HPV病毒的感染，能否同房，這要取決于我們感染HPV的一個亞型的問題。因?yàn)镠PV它有很多種亞型，有皮膚型的，有粘膜型的，其中皮膚和粘膜型當(dāng)中又分為高危型的，低危型的，那么有個別的......
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今天的病案分享，跟大家一起聊一聊胃疼這個話題，有些人他的胃疼，局限于心口窩，心下這個部位，有些人他疼痛是在脅肋部，所以說雖然就是一個胃疼，但它臨床表現(xiàn)也是各有千秋的。那么今天治療的這個胃疼，大家來看一下，它的臨床癥狀都有哪些？來診的時候，表......
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我們來看一下它的臨床表現(xiàn)，大便粘膩不爽，肛門灼熱瘙癢，這是它最主要的臨床表現(xiàn)，也是最苦惱的一個問題，這種癥狀反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，自己也不好意思跟別人去傾訴。再有的一個表現(xiàn)，就是胃脘脹痛，有的時候會胃疼，口舌灼痛，就是我們所說的灼口綜合征，嘴里頭......
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這位是一個女性患者，它所表現(xiàn)出來的雖然在夏天也是一種什么怕冷的狀態(tài)，畏寒肢冷，乏力汗出，不但怕冷，而且還愛出汗，越出汗身體感覺越?jīng)觯纬梢环N惡性循環(huán)。再者，食欲不振，用她的話來說，我就是體質(zhì)特別的虛弱，那這個就是她一身怕冷的癥狀。再者，就是......
現(xiàn)代社會中，人們工作和生活的節(jié)奏不斷加快，競爭也日漸激烈，如果人們不注意調(diào)整自己的心態(tài)，就很容易產(chǎn)生身心疲勞感，即人們常說的“活得累”。
心理學(xué)家認(rèn)為，疲倦是人體對外界壓力的自然反應(yīng)，是健康狀態(tài)已處在警戒線的信號，機(jī)體已經(jīng)用紅燈在警告我們了。例如，情緒緊張焦慮可導(dǎo)致出汗、心悸、呼吸急促等現(xiàn)象；情感打擊會使人感到沮喪，勞心的工作會使人感到精疲力竭。這些不良情緒還會引起內(nèi)分泌失調(diào)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、能量過度耗損以至使人無法正常地工作和生活。
心理調(diào)整法是治療“活得累”的良方?？傮w來說可從以下幾個方面入手：
1、不斷糾正自己因循守舊的意識和固步自封的想法及做法，樹立自信心，增強(qiáng)嘗試新事物的勇氣。
2、怡然處世為人，樹立人際關(guān)系的新觀念。
3、遇到困難與挫折時，要盡量克服悲觀失望的消極情緒，保持在逆境中生存的樂觀情緒。