你適合吃哪種水果

雖然吃水果有益身體已是生活常識(shí)，但是，不同身體狀況的人，吃水果也不同，你自己究竟適合吃哪種水果呢？

疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子是很有益處的。因?yàn)橛行┢谑且驗(yàn)槿毖斐傻?，而柿子里含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。

橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。

菠蘿很適合運(yùn)動(dòng)員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。

香蕉能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。適合服務(wù)人員食用。

經(jīng)常坐在電腦前的白領(lǐng)應(yīng)該多吃油梨，因?yàn)樗S富的維生素A、維生素E和維生素B2，對(duì)眼睛有益。

老人和孩子可以多吃一些獼猴桃，因?yàn)槠渚S生素C的含量很豐富，是橙子的兩倍，多吃獼猴桃可以提高抵抗力，避免感染疾病。

葡萄有祛痰作用，咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn)，但糖尿病患者不宜食用。

芒果含有豐富的胡蘿卜素β和多種酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，很適合愛美的女性。