養(yǎng)顏延壽苦杏仁

杏不僅是延年益壽之佳品，杏的果、仁、葉和樹皮、樹根均可藥用。杏仁，分苦、甜兩種，臨床應用多以苦杏仁為多。相傳，明代翰林學士辛士遜夜宿青城山道院，夢見黃姑傳授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益壽，耳聰目明。此后，辛士遜堅持食杏仁，果然至老肢體輕健，心力不倦。據(jù)研究，杏仁營養(yǎng)很豐富，每500克杏仁含蛋白質120克，脂肪240克，鈣649毫克，磷929毫克，鐵17．9毫克，并含有多種維生素。正因為如此，習慣吃杏干和杏仁的喜馬拉雅山居民，平均壽命在90－100歲之間。

苦杏仁味苦、性溫，入肺、大腸經。其藥用功能“有發(fā)散風寒之能，復有下氣除喘之力，緣辛則散邪，苦則下氣，潤則通秘，溫則行疾”；大藥學家李時珍說：“杏仁能散能降，故可解郁散風，降氣潤燥?！薄都t樓夢》中賈母深諳養(yǎng)生之道。第五十四回這樣描述，“榮國府元宵開夜宴”，眾人在大觀園玩樂至深夜。賈母說：“夜長，不覺有些餓了?！兵P姐兒忙回答說：“有預備的鴨子肉粥?！辟Z母道：“我吃些清淡的罷?！兵P姐兒忙道：“也有棗兒熬的粳米粥，預備太太們吃齋的?！辟Z母笑道：“不是油膩膩的就是甜的?！兵P姐兒又忙道：“有杏仁茶?！辟Z母道：“倒是這個還罷了?！辟Z母深知夜食油膩和過甜食物，都會傷害內臟，影響消化，最后選中了喝清淡去油膩的杏仁茶。

杏仁還是美容佳品?！侗静菥V目》載：“服杏仁，富油脂，故潤澤皮毛?！薄短交菝窈蛣┚址健酚袠迤ど⒁环??？芍蚊嫔巷L刺及婦女粉刺。楊貴妃所用駐顏秘方，亦是用杏仁為主藥，配滑石、輕粉，經調制，敷之，令面紅潤悅澤，每敷后色如紅玉。