知識(shí)雜集
查古籍
-
夏季“進(jìn)補(bǔ)”講究多
更多中藥材
-
桂花茶，是中國(guó)的主要茶類之一，屬于花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮，在采集、配置、生產(chǎn)、包裝等各流程中，嚴(yán)格經(jīng)過茶胚制備、新鮮桂花采收、茶胚窨花、通花散熱、篩除花渣、復(fù)烘干燥、慮網(wǎng)包裝、保質(zhì)貯藏等8道工序。以廣西桂林、......
-
我們說到紅糖大家應(yīng)該都很熟悉，因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)血等一些作用，最適合的就是女人們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候喝，對(duì)身體具有極大的好處;但是它也不僅僅就只是給女人們喝的，只是說它更適合她們喝，但是我們今天說的是桂花紅糖的功效與作用，大家有沒有了解的呢，那么下面就......
-
火龍果也是最近幾年才剛剛火起來的一種水果，之前都沒有很多地方有引進(jìn)這種食物，而火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也告訴了我們這不僅僅是一種水果，而是一個(gè)小小的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)啊;火龍果所含的各類維生素很全面，含量也很高，大家都知道火龍果有紅心的也有白心的，當(dāng)然，這兩......
-
火龍果這種水果不僅名字起得非常的討巧，這種水果的外形更是非常漂亮，打開火龍果一看是和獼猴桃非常相似的，因?yàn)榛瘕埞饫锩嬉踩渴呛谏男》N子;一般人們吃火龍果都會(huì)把瓤吃了，扔掉皮，朋友們可能都認(rèn)為火龍果的皮是不能夠食用的，那么到底火龍果的皮能......
-
火龍果，英文Pitaya，又叫紅龍果、玉龍果、黃龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶?；瘕埞哂泻芨叩膬r(jià)值,集水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,具有預(yù)防......
酷熱難耐，人們消耗的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分較多，若不及時(shí)補(bǔ)充，就可能發(fā)生代謝紊亂。尤其是糖尿病患者，如不重視補(bǔ)給，很可能誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。
多補(bǔ)青菜和瓜果因出汗使絕大多數(shù)的水溶性維生素C、B1、B2都隨著汗液排出，所以，除三餐多吃些含纖維素、維生素、微量元素多的油菜、生菜、小白菜、萵筍、茴香、芹菜、小紅蘿卜、西葫蘆、冬瓜、苦瓜、綠豆芽、菠菜、圓白菜、菜花、韭黃、不辣的青椒外，還應(yīng)生吃些黃瓜、西瓜、西紅柿、蘋果等，以補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)。
及時(shí)補(bǔ)水由于血糖過高，必須增加尿量，把糖分從尿中排出體外。同時(shí)，體內(nèi)的水分隨汗液排出也會(huì)造成口干等現(xiàn)象。為此，糖尿病患者要養(yǎng)成不渴而飲水的習(xí)慣。但要注意在高溫天氣里補(bǔ)水要少量多次，以免沖淡胃液。
適當(dāng)補(bǔ)鹽缺鹽就會(huì)無力、惡心、嘔吐、嗜睡、神志淡漠甚至昏迷。糖尿病患者應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)鹽，每天最少也要攝入5～6克鹽。
動(dòng)物性食品由于汗液中排出最多的賴氨酸多存在于動(dòng)物食品中，糖尿病人必須注意適當(dāng)吃些瘦肉來補(bǔ)充賴氨酸。
有意識(shí)補(bǔ)鈣缺鈣會(huì)對(duì)穩(wěn)定血糖不利，尤其是老年糖尿病者。為鍛煉神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮、維持毛細(xì)血管滲透壓保持血液酸堿平衡，要有意識(shí)地注意補(bǔ)鈣。除了日常食補(bǔ)如牛奶、蝦皮、海帶和各種新鮮蔬菜來補(bǔ)鈣外，也要適當(dāng)吃些鈣質(zhì)補(bǔ)品。