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夏秋交替最好少思寡欲
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這個(gè)時(shí)候我就跟大家聊一下這個(gè)萎縮性胃炎呢，要注意的一些東西啊。萎縮性胃炎呢，實(shí)際上跟大家說應(yīng)該叫做一種退行病變，就像我們看到我們的臉在隨著年齡的增長呢，表面的皮膚會(huì)改變，我們的胃黏膜呢，跟這個(gè)皮膚是一樣的啊，它也會(huì)有一個(gè)改變，就會(huì)變得變薄，......
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便秘呢，看似簡(jiǎn)單，治療起來是比較疑難的，比方說有一些患者，他是習(xí)慣性便秘，用藥一段時(shí)間緩解了，但是過段時(shí)間又會(huì)發(fā)作，患者就沒有這個(gè)耐心啊去調(diào)理自己這個(gè)便秘了。中醫(yī)對(duì)便秘啊，它是有分型論治的，跟患者的身體。不同狀態(tài)啊，每一個(gè)患者有自己的體質(zhì)特......
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有時(shí)候我看一看大家的留言呢，有的這這樣一個(gè)患者，說是他是33歲，一個(gè)男性，這個(gè)腦力工作者平時(shí)就是坐在辦公室，但是他有一個(gè)特點(diǎn)，就問我算不算病。就是經(jīng)常性的這個(gè)手腳心發(fā)熱，他工作壓力比較大，整天有些心煩意亂，還沒有精氣神兒，所以就這個(gè)問題呢，......
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中醫(yī)是需要辨別一下，虛主要是氣血陰陽。氣虛呢？簡(jiǎn)單跟大家說就是氣力不足，氣屬于功能，你在某些方面的功能不足，任何一方面中醫(yī)都叫做氣虛。血虛呢，跟氣血而言呢，就是是由于血虛導(dǎo)致的功能不足，或者說功能還可以，但是血液的營養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致你容易功能......
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大家在網(wǎng)上今天可能看到一個(gè)，有一個(gè)說的是大胃王，為了吸引人眼球啊，就表演這樣的節(jié)目，國家出這個(gè)政策了，禁止再表演這樣的節(jié)目了是吧？一個(gè)是作秀還是浪費(fèi)糧食，那么今天我就從醫(yī)學(xué)這個(gè)角度啊，跟大家說這個(gè)暴飲暴食對(duì)我們?nèi)梭w的危害是非常大的，中醫(yī)認(rèn)為......
夏秋交替時(shí)節(jié)是各種疾病的多發(fā)期。專家提示，中醫(yī)養(yǎng)生主張人們?cè)谶@一時(shí)節(jié)尤應(yīng)少思寡欲、胸懷寬廣、精神樂觀，通過調(diào)攝人體自身的精氣與情志，達(dá)到頤養(yǎng)天年的目的。
據(jù)中醫(yī)專家文淵介紹，《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)這一養(yǎng)生觀點(diǎn)早有表述?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩疲骸巴獠粍谛斡谑拢瑑?nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)?！?/p>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》又指出，疾病的發(fā)生與自然界的氣候變化密切相關(guān)，而病與不病的關(guān)鍵在于人體虛與不虛。因此，預(yù)防疾病不僅要避免外來的致病因素，更應(yīng)學(xué)會(huì)保養(yǎng)正氣，所謂“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí);恬淡虛無，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來”。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，疲勞過度會(huì)影響健康，而不勞動(dòng)同樣會(huì)影響健康。華佗云：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳。動(dòng)搖則氣谷得消，血脈流通，病不得生?！币虼耍那锝惶鏁r(shí)節(jié)可適當(dāng)勞動(dòng)，以預(yù)防疾病的發(fā)生。