中醫(yī)書籍
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注重養(yǎng)生生活規(guī)律順?biāo)募径?/h1>
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很多人都有戴首飾的習(xí)慣，有的人是為了美觀，還有一部分是由于某些首飾具有保健的功效，這是由其首飾的原材料結(jié)構(gòu)所導(dǎo)致的，拉長石是一種較為昂貴的石頭，近些年來變得越來越流行，它的作用和功效具體都有哪些呢？下面就讓我們一起來看看專家是怎么說的吧。一......
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巴戟是生長在我國廣西等地區(qū)的一種植物，在有的地方它又被叫做雞腸鳳，它在夏天的時候可以開出很美麗的白色花朵，散發(fā)出的清香讓人感覺到非常的放松，不僅如此，巴戟的根部還可以入藥，具體來講，巴戟的作用都有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧......
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中醫(yī)是一種很神奇的治病方法。有很多中醫(yī)的治病方法都是很難想象的，比如拔火罐、針灸、砭石等。這些方法在針對不同的病癥進(jìn)行治療的時候，是會有非常神奇的功效。讓人不得不佩服中醫(yī)的博大精深。所以越來越多的人愿意用中醫(yī)進(jìn)行治療。那么砭石拔火罐真的能治......
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平時的時候我們有好多的朋友會出現(xiàn)身體虛弱的情況，特別是對于女性來說大部分的原因是出現(xiàn)了氣血虛的現(xiàn)象，這樣的情況一般的朋友會選擇通過中藥來進(jìn)行調(diào)理，這也是好多朋友常用到的方法，不過不是什么情況下都可以通過中藥來調(diào)理的，那么氣血虛吃中藥的禁忌有......
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好多的朋友在進(jìn)行大便的時候會發(fā)現(xiàn)自己的肛門長息肉的情況，這樣的情況讓好多朋友會感覺到特別苦惱，有的時候還會在進(jìn)行大便的時候有一種不舒服的感覺，對平時的生活有時也會有一定的影響，嚴(yán)重的時候還會有疼痛的感覺，那么肛門長息肉怎么回事？通過下面的介......
一提到“養(yǎng)生”二字，李雁教授似乎有不少話要說。生活中，接觸到的注重養(yǎng)生的人很多，但其中的誤區(qū)也實在不少。且聽李教授一一道來。
李雁，男，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，上海中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任、腫瘤研究室主任，中國中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會常務(wù)委員，上海中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會委員。
陰陽平衡最重要
祖國古老醫(yī)學(xué)告訴我們：四季養(yǎng)生的要點是春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，這樣人才能陰陽平衡。春天宜理氣，夏天宜健脾，秋天宜潤肺，冬天宜補(bǔ)腎。這些觀點想必不少人都知道，但是長期以來作息時間的一致性，很可能讓你和自然界不能做到同步。
從陰陽平衡的角度來說，李教授認(rèn)為，春夏太陽出得早，可以適當(dāng)早起。而到了秋冬季節(jié)應(yīng)該主張早睡晚起。在春夏季節(jié)可以多進(jìn)行些活動，而冬天則不適宜大量的活動，這些生活起居應(yīng)該和自然界達(dá)到統(tǒng)一。
大汗淋漓要不得
李教授認(rèn)為，運動是需要的，但是過于強(qiáng)烈的運動反對身體有傷害。正確的運動應(yīng)該是勞而不倦，做到微微出汗即可，一般情況下散步、游泳、太極拳都是不錯的選擇。中醫(yī)把汗水稱之為“津液”，在正常情況下，人體需要適量的津液。津液有多余，則經(jīng)過氣化變成廢物排出體外，藉以保持體液平衡。而大量的出汗則會讓體內(nèi)津液缺失。
膏方進(jìn)補(bǔ)需科學(xué)
很多年輕人在冬令進(jìn)補(bǔ)的最佳時期請中醫(yī)開了膏方，服用至今，家里出現(xiàn)剩余膏方是正常的，還是應(yīng)該每天早晚繼續(xù)服用。
還遇到一些問題是，有人發(fā)現(xiàn)自己在吃過膏方后感覺眼睛四周疼痛、頭暈等癥狀，這些可能與服用膏方劑量超標(biāo)、開膏方時劑量過大等有關(guān)。
名醫(yī)忠告：科學(xué)養(yǎng)生，健康一生！